【cba伙食】篮球运动员的饮食

一、篮球运动员的饮食

    牛肉是运动员首选，用牛奶代替饮水，鸡蛋2个以内，菠菜萝卜西红柿适量，加上水果适量，长久时间运动完后食用适量香蕉，饮料用佳得乐不要用可乐和其他碳酸饮料。

二、篮球运动员的饮食

    楼主从现在开始多吃一些含钙量高的食物，钙质对篮球运动员来说非常重要，像虾这种食品，楼主可以常吃，还有，高蛋白的食物也是需要的，吃一些含糖，脂肪较多的食物会补充运动消耗，让楼主快恢复体力，最后，比不可少的就是蔬菜。另外，建议楼主少喝碳酸饮料，最好不要再喝，因为那东西对你百害而无一利。
    希望楼主规律自己的生活习惯和保证充足的睡眠，也会对你身体的增高和体力恢复都有利好。

三、篮球运动员的饮食

    首先身高2米左右的人本来就特别少！在很少的情况下会打篮球的就更少！还有就是篮球是仅次于足球的世界第二大运动，有很高的商业利益在里面！而篮球明星可以说是这个商业利益里面的摇钱树！