一、篮球运动员是怎样训练才使小腿变得修长有线条又不失爆发力呢？
虽然小腿形状有天生影响的原因，但我发现篮球运动员的小腿线条，比例看上去十分协调，有些美感十足，怎样训练才可以达到呢？
二、打篮球的小腿是粗的好还是细的好？怎么练
。。。个人认为因人而异啦。如果你很高，1米8以上，打中锋自然腿粗，下盘有力经得住抗。如多你是灵巧的速度型球员，腿细但要有肌肉。这样爆发才有。总之，一定要有肌肉，腿部发达。练可以每天蹲马步，蹲5组，一组5分钟，或者摸高练习。多跳，多跑。
三、打篮球的小腿是粗的好还是细的好？怎么练
你看麦蒂，科比的小腿，都很细的，这是爆发力的保证，网上好多训练的视频，
四、打篮球上篮起跳时小腿怎么发力？
篮球单脚起跳的动作方法：
1.在起跳的时候，跳腿屈膝前进，脚跟先着地并迅速屈膝过渡到前脚掌用力蹬地，同时提腰摆臂，另一腿提膝积极上抬，借以帮助重心上移。
2.当身体上升到最高点时，摆动腿放膝向下与起跳腿自然合并，使腾空动作协调。落地时，双脚分开屈膝缓冲。
3.篮球单脚起跳的动作要点：移动中起跳腿迅速屈膝蹬地，腰胯用力，把前冲力变为向上起跳的力量。
五、篮球运动员是怎样训练才使小腿变得修长有线条又不失爆发力呢？
跟腱长度
腰腹能力
提锺类动作
