跳投怎么练,跳投怎么练习?

跳投怎么练

一、跳投怎么练习?

    跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:
    双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

二、怎么练好跳投?

    你没有被人投死、被投的帅的人抢妹子、因为投不好错失关键球关键比赛的深刻经历,没有独自练球不惧中午暴晒晚上黑灯的觉悟,只是在网上刷刷逛逛,有再好的教材也练不好。
    先练罚球,不跳稳了、身体正平对筐发力顺畅以后,再稍微跳跳、跳高点、再高点儿。

三、跳投怎么练习?

    首先跳投对于协调性有一定要求、这点很多人都一样、我一开始练习跳投的时候也这个样、而且抓不住球、跳投的时候腰背要挺直、依靠腰腹来控制、双腿放自然、跳投对于力量也有要求、如果你没有力量、或者不会正确的借力、用力、那你就只能加强力量了、
    干拔跳投:这完全依赖于天赋、对于腿部的要求很高、必须要有弹跳、弹速、平衡能力三种能力、所谓的干拔就是指突然拔起来、而且离地很高的那种、实际上别准的干拔跳投是指不大弯曲膝盖、直接拔起来跳投(就是麦蒂以前的那种、但是现在T-MAC不能耍了、伤太多了、你可以去看看他视频)
    后仰跳投:对于力量要求很高、这就是为什么要练力量的问题了、没有力量你能像乔丹科比那样在靠近三分线的地方后仰跳投么?(而且往后跳了差不多一米)跳投的时候双腿自然一些、最好是惯用手方向的脚抬得稍微高一下、稍微往前一些、不但舒服、还可以适当的保护球、同时后仰跳投可以延伸出很多打法:低位单打转身后仰跳投、   靠打跳步接后仰、   急停接后仰、    接球直接后仰出手、    后撤步接后仰……建议你去看看科比乔丹的后仰、比较标准一些
    都是手打的、最后总结下吧:多看视频学习、多练习、理论与实践结合起来、在实战中检验成果

四、怎么才能练会跳投?

    我认为多练习愈加就行了

五、怎么练习跳投

    跳投: 现代篮球中最重要的一项投篮技术是跳投。这是一种速度很快的投篮技术,投篮者向上跳起,在接近跳到最高点时把球投出。对于防守队员来说这种投篮很难盖帽,因为投篮者是高高跳起,在半空中将球投出。
    1、跳投的准备动作应是面对篮,双脚与肩同宽,屈膝。有一点至关重要:投篮时,双脚脚尖应朝向篮的方向。
    2、以这一准备姿势作为起跳姿势,然后双脚蹬地向上跳起。与此同时,举球上引至额前。在这个持球位置上,你可以从球的下面看到篮筐。
    3、接近最高点时,手臂上摆,抖腕拨球,球出手后保持手臂与手跟进投篮动作,直到球碰到篮圈。
    跳投节奏:
    运用跳投技术时,应先起跳,后投篮,在跳至最高点时停留的那一瞬间,使球脱手飞出。 假动作变突破 如果你被紧紧盯住,不要投篮。相反,你可以做投篮假动作,然后运球突破至篮下,也许可以完成上篮。
    1、面对篮,以三威胁姿势持球瞄篮,好像马上要投篮。你的对手可能会举起双臂向你逼近。
    2、假装投篮,当对手起跳封盖投篮时,迅速运球过人至篮下。这种先做假动作后运球有时被称为“假动作后运球突破”。
    3、运球过人时应贴近对手,运球上篮时应始终保持抬头姿势。这样当你看到另一名对手向你副近时,即可把球传给队友。

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