一、29岁的伦纳德和35岁的詹姆斯的差距在哪？
利益相关，詹密
荣誉上詹姆斯4mvp3fmvp3冠13一阵5一防16全明星
伦纳德2fmvp2冠2一阵3一防4全明星
差了多少呢？4mvp1fmvp1冠11一阵2一防12全明星以及数不清的小荣誉和庞大的（高端）数据累计，多了两个dpoy。就不说伦纳德第一个冠军和fmvp的含金量了。单单从以上看，差了多少呢？
我列几个其他的历史级别当家超巨的荣誉
库里2mvp3冠3一阵6全明星
杜兰特1mvp2fmvp2冠6一阵10全明星
诺维茨基1mvp1fmvp1冠4一阵14全明星
什么意思呢？从荣誉来看，伦纳德和詹姆斯的差距甚至持平库里、杜兰特，多于诺天王。就是说，但从荣誉来看，就不是一个级别的球员，足足差了一个历史超巨的积累。
2.个人能力上
在知乎上，无数的人黑詹姆斯只靠身体，没有技术。但是这也只是无能狂怒，自欺欺人罢了。
詹姆斯真的没有技术吗？
得分能力上，超远，三分，中距离跳投，突破，低位面框，低位背身……这些数的过来的得分类别上，伦纳德哪里比詹姆斯强呢？只有中距离跳投或许略胜一筹，但也只是略胜一筹，而且是和即将36的詹姆斯相比。12-13赛季的巅峰詹姆斯的中距离是历史顶级的。最简单地说，如果对手把他们两人的队友全部盯住，就让他们自己抡，他们谁能够把对手抡死？起码詹姆斯已经做到过了，不止一次。打活塞的25分，12东决G6的死亡凝视，18整个季后赛，甚至是18总决G1的宇宙勇也差点被抡死。伦纳德，我还没有见到过这样壮丽的表演。
组织能力上，詹姆斯在35的高龄依然能够场均10个助攻，篮球智商、视野和梳理进攻的能力在锋线上绝无仅有，只有拿出最顶尖级别的传统一号位（magic、基德、保罗）才能勉强压一压，也只是勉强。这一点，两个人完全没有可比性，不是档次的差距，是数不清档次的差距。
战术素养上，詹姆斯在球场上能够游刃有余，随机应变。许多的名帅夸奖过詹姆斯的球场智慧，绝伦的记忆力和球商能够让他无声无息的拆解对手的进攻与防守。伦纳德呢，在马刺有波波维奇统筹全局，GDP托起基础；在猛龙也是如此。
防守能力上，这也是伦纳德唯一有优势的地方。毕竟两个DPOY放在那里。不过两人的防守也并没有什么明显的档次差距。詹姆斯也曾两次DPOY第二，其中一次还是匪夷所思的DPOY二防。而且，詹姆斯一防也比伦纳德多。很多人说詹姆斯现在叉腰划水，但是关键时刻，他就是能贡献DPOY的防守。今年的利拉德、威少、穆雷，哪一个没有顶级的得分水准，一样在詹姆斯面前被按住。
3.领袖力
我想这也是题主的本意。
就像波波维奇说的，伦纳德从来都不是马刺的领袖。
这真的是事实。
马健也说过，伦纳德能当领袖吗？当不了，没这个能力。
虽然我知道，在知乎，像马健这样的詹密肯定会被狂喷，但是人家毕竟是打过NCAA和职业的，对于篮球的理解比我们不知道高到哪里去了，这么说不可能是无的放矢。
在马刺，球队领袖是波波维奇，球场领袖是D、P，更衣室领袖是G，在他们面前所有人都知道自己的分量，知道在他们的领导下前进，所以马刺成为了王朝球队。伦纳德站在他们的肩膀上，拿到了第一个fmvp，但是实际上，支撑起球队的并不是他。
在猛龙，球队领袖是纳斯，球场和更衣室领袖是洛瑞。在伦纳德没来之前，猛龙就是东决常客，只是被詹姆斯蹂躏的太惨，让人们忘了这支队伍是一只东部前三的强队。然后伦纳德来了，扮演的是一个顶尖攻坚手的角色，并不是领袖。因为在大部分人看来，洛瑞才是球队的灵魂，西亚卡姆才是球队的未来。伦纳德和猛龙费尽力气冲出东部，战胜伤兵满营的勇士拿到了第二冠，但是觉得在猛龙几乎不可能卫冕，于是奔向了快船。
然后就是知乎喜闻乐见的詹卡洛城德比。部分快船球迷和詹黑从揭幕战的胜利一直高潮到季后赛开打。根本没有意识到，在伦纳德负荷管理的过程中，和队友增强默契的机会越来越少，这也让他们发现问题的机会越来越少。反观湖人，詹姆斯35高龄却是近乎满勤，只有极少的轮休，也使得湖人彼此不断信任不断默契，越来越多的杀招开始酝酿，战绩一路狂飙，教练组的沉淀越来越厚实。甚至在复赛后，当湖人接连斩落掘金、雄鹿、快船这三只夺冠热门的时候，很多人还觉得湖人柔善可欺。404的球迷更是放言挑着湖人打。温柔刀，不见血，却刀刀要人性命。
然后，结果大家都看到了。开拓者浴血奋战，挡不住1：4被淘汰；火箭在湖人和詹姆斯的试探下率先亮出底牌赢了一场，紧接着被湖人以四种方式花样吊打，杀人诛心。詹姆斯在前两轮贡献出了顶级超巨的数据和表现。
快船呢？首轮艰难战胜独行侠，次轮3：1领先被翻盘。伦纳德更是在次轮G6、G7打出了灾难表现，G7两位当家球星共计24的得分，甚至不如詹姆斯面对掘金的半场得分高。
快船的老队员会对伦纳德服气吗？显然不会！
我们当初没有你们俩能和勇士拼6场，结果来了你们俩，连西决都进不去。隔壁詹姆斯35了，能扛着球队前进，你们俩不到30就天天负荷管理，你们比詹姆斯金贵？
这就是领袖力的差距，直观反映在球队的成绩上和表现上。
我记得看到过这样一个视频，当里弗斯祝贺伦纳德拿到第一个三双的时候，伦纳德说的是：”那是因为你们终于把我的传球投进了。“当时更衣室里一片寂静。
这绝对不是一个领袖应该说的话，不论是不是开玩笑，都不应该。
换成詹姆斯、库里、科比，他们绝不会这么做，也从不会这么做。甚至欧文都不会这么做。
最后，以我詹密的角度，当初伦纳德为了当老大去了快船，却没有表现出扛起球队的领袖力。现在，詹姆斯已经在为AD铺路了，当詹姆斯、AD等彼此采访完一起回去的时候，当总决G1赛后老詹带着AD逐一和队友握手礼的时候，当詹姆斯一点点让出老大位置并教会AD怎样以身作则的时候，不知道伦纳德、欧文他们会怎么想呢？这原本也可以属于他们。
二、有O形腿的人打篮球会加重吗
不会的 罗圈腿，又叫O型腿。罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种戏称。罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸型造成的。形成罗圈腿一般有两种原因：一是幼儿时患佝偻病；二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的。维生素D缺乏时，钙、磷在肠内吸收减少，钙、磷减少，一方面机体在甲状旁腺调节下使已长成的旧骨脱钙（旧骨硬度降低），以弥补血中钙、磷不足；另一方面新骨由于缺钙而使骨质钙化不足而质地松软，肌肉关节松弛，直立行走时在重力作用下就会变形。一般1岁以上儿童两足跟并拢，两膝关节距离在3厘米以下为轻度，3厘米以上为重度。幼儿和青少年正处于生长发育阶段，骨骼就是随着年龄增长而逐渐生长钙化的。当青少年和幼儿由于一些特殊习惯，骨骼受某种方向的肌肉拉力，长期持续作用就会使骨骼变形。例如双腿长期持续夹持物品，像骑马等活动，也会形成罗圈腿。要预防罗圈腿，从幼儿时就应注意预防佝偻病和改变不良生活习惯。
三、莱昂纳德为什么要离开马刺？
来龙去脉，自己看马刺和莱昂纳德之间发生了什么。
2008年，父亲去世，舅舅成小卡最信任的人
丹尼斯-罗伯特森是莱昂纳德的舅舅，也是如今莱昂纳德团队的重要一员，他在莱昂纳德团队和马刺的谈判中扮演了重要角色。2008年，莱昂纳德的父亲被枪击去世，从那个时候开始，罗伯特森就一直致力于莱昂纳德的发展。而根据知情人士透露，莱昂纳德对自己的舅舅非常信任。
莱昂纳德的舅舅罗伯特森
2014年，莱昂纳德手腕受伤曾求助于外界专家团队
莱昂纳德就遭遇过一次手腕伤病，他的恢复情况没有达到预期。当时莱昂纳德的经纪人弗兰克尔就提出要进行第二医疗方案，对于这个建议，马刺一开始是拒绝的，但是最终还是答应了莱昂纳德方面的请求。在和一位专家见面后，莱昂纳德方面很满意，当时莱昂纳德缺阵了15场比赛后回到球队，之后手腕再也没有发生问题。
当时莱昂纳德的母亲金-罗伯特森表示：“科怀（莱昂纳德）只是想变得更加出色，他不希望成为一名超级巨星，他不希望一直处于聚光灯下，他只是想变得更好。”
2016年，一人离开成莱昂纳德和马刺转折点
埃尔夫斯（莱昂纳德前经纪人）的离开成为莱昂纳德经纪人方和马刺球队关系的重要转折点。再次之前，埃尔夫斯和马刺队保持了很好的关系，而弗兰克尔和马刺的关系则有些紧张，很大程度是因为2015年莱昂纳德9000万美元的那份合同。自从埃尔夫斯离开后，莱昂纳德经纪人方和马刺的关系一直不怎么健康，对于双方的关系，埃尔夫斯拒绝评论。
2016年3月，股四头肌初次受伤
这是莱昂纳德噩梦的开始，他的右四头肌遭遇了一次非常严重的挫伤，莱昂纳德不得不因此休战3周的时间。
2017年2月7日，股四头肌伤势变化
莱昂纳德因为右四头肌挫伤再度被马刺列入伤病名单。不过到了上个赛季的末期，莱昂纳德的伤病严重性变得越来越明显。
根据多名知情人士透露，莱昂纳德的团队认为这个问题已经牵涉到了肌肉多次挫伤后的骨化和硬化，进而肌肉萎缩，而影响到周围的肌腱和膝盖肌腱。而马刺不这么认为，他们一直认为这就是股四头肌肌腱病，这是属于四头肌肌腱的一种疾病，严重性和上面所说的不可同日而语，而采取的治疗方式也截然不同。
莱昂纳德受伤倒地瞬间
2017年8月，外界医疗团队介入
最初的时候，莱昂纳德的伤病都是由马刺的队医进行治疗，莱昂纳德在2017年大部分的时间里都在圣安东尼奥进行训练，和他在一起的包括马刺的工作人员和他的长期私人教练。
但是从8月开始，情况发生了变化，莱昂纳德开始感到不适。他的经纪人弗兰克尔和舅舅丹尼斯-罗伯特森开始给马刺施压，希望马刺找到其他解决方案，随后多个医疗专家团队开始介入。
2017年12月到2017年1月，短暂的9场比赛
莱昂纳德短暂的回到马刺并参加了9场比赛。马刺对他的回归非常保守，不管比赛之间有几天休息，莱昂纳德都是打一场休息一场。在2018年1月14日马刺和掘金的比赛中打了28分钟并拿到19分后，莱昂纳德开始吐槽自己伤处的酸痛。他接下去和球队一起来到亚特兰大客场，接着又前往布鲁克林。但是莱昂纳德没有上场和篮网比赛，波波维奇在投篮训练时候表示，莱昂纳德无限期休战。
“他没有再度受伤，但是他感受到了疼痛，而且比赛结束后感觉不是很好。情况并没有向着正确的方向发展。”
本赛季常规赛，莱昂纳德为马刺出战对阵掘金的比赛
不过波波维奇并没有告诉所有人，当莱昂纳德在纽约的时候，他去看了格拉斯肖医生，而随后医生就给了让莱昂纳德无限期休战的建议。随后，格拉斯肖医生和他的团队开始指导莱昂纳德的恢复工作，马刺的工作人员参与到其中。
根据知情人士透露，马刺最后的挫折感源于他们对整件事情的失控，在球队核心球员的伤病医疗上，整个过程都由莱昂纳德的经纪人团队在控制。一位马刺员工称：“事情已经超出了我们的控制范围。”
而莱昂纳德团队的挫败感则来自于马刺在面对外界意见时遭遇的巨大阻力，以及现在公众对波波维奇的质疑。一位莱昂纳德身边的知情人士称：“马刺总觉得他们雇佣的是最好的人，他们做的比任何人都要好。他们有这样的名声，但是他们不是很开明，他们不喜欢别人参与到马刺球员的事务中来。”
另外一位莱昂纳德的朋友称：“马刺疏远了莱昂纳德，让他看上去很糟糕。莱昂纳德让马刺从邓肯时代到新时代完成了无缝过渡，是一个本土的超级巨星，为什么要疏远他？”
2018年3月，莱昂纳德团队拒绝2200万赞助合同
ESPN曾经报道，莱昂纳德和他的团队拒绝了一份4年2200玩美元的球鞋赞助合同。当时罗伯特森认为，这个价格配不上莱昂纳德总决赛MVP的身价。而马刺显然不关心这些，他们只希望莱昂纳德能够上场比赛。
2018年3月8日，莱昂纳德接受采访
莱昂纳德说他的伤病和疼痛很难解释，但是如果能够打球，他会上场竞争，他会选择比赛。他没有说任何他对于马刺的意见，也没有说他和马刺要怎样解决现在的问题。但是当然有人问莱昂纳德，是否会在马刺结束自己的职业生涯，莱昂纳德的回答是：“是的，当然。”
2018年3月18日，马刺内部会议
在这次马刺球队会议中，帕克和吉诺比利和莱昂纳德就他的身体情况产生了不愉快。包括丹尼-格林和盖伊在内的几名马刺球员事后将那次会议称为是一次讨论。不过帕克和吉诺比利自己从来没有给这次会议定性，用帕克的话来说，“这是家庭内部事务”。
当年帕克也因为股四头肌拉伤而缺阵，不过他在马刺队医的治疗后重新回到球场。莱昂纳德经纪人弗兰克尔根本不认同这个说法，他认为莱昂纳德的伤情和帕克完全不同。马刺的总经理布福德则称，马刺希望给所有的球员提供最好的医疗保障，不管马刺怎么做，都是想让莱昂纳德恢复到最佳状态。
2018年3月22日，马刺照相日
在此之前的几周时间里，莱昂纳德就已经回到了球队。不少马刺球员都看到他在球队的设施中进行训练，不过3月22日的照相日，是大部分马刺球员自从莱昂纳德1月13日代表马刺打了本赛季的9场比赛后，第一次看到这位球队的核心球员。
吉诺比利说：“时间很短，但是看到他很好。”
当莱昂纳德走出马刺主场AT&T中心的球员通道时，ESPN让他简单的解释一下现在的情况。是不是真的因为疼痛，和没有感觉自己可以比赛，才导致莱昂阿德无法上场。
这就是莱昂纳德给我们的最真实的答案——
“是啊（莱昂纳德点点头），我的意思是，还有什么情况可以让我不打球么？”
不过随后莱昂纳德话锋一转：“我在联盟打球时间还不是很长，我在联盟打了6年。马刺在这个联盟的时间要比我长很多，人们一般都会相信马刺的说法。”
就在这个时候，一个马刺的媒体联络专员跑过来，他似乎没听见莱昂纳德在说什么，但是他跑过来中止了记者和莱昂纳德的对话。
2018年3月22日后，拒绝采访
在3月22日那个晚上后，莱昂纳德拒绝了我们的一个采访要求，也没有回复一封私人邮件，他再也没有在马刺的比赛中公开亮相。
用一位知情人士的话来说：“莱昂纳德还是那个莱昂纳德，变的只是人们对他的说法。”
2018年4月19日，波波维奇妻子去世
马刺老帅波波维奇的妻子去世之后，莱昂纳德和球队的关系已经变成小事。她的离世对于整个联盟来说都是一个冲击，季后赛在生命面前微不足道。没有关心谁是首发中锋？没有关心怀特塞德打了几分钟？没有人关心莱昂纳德是坐在板凳上，还是在纽约康复训练。
莱昂纳德的社交媒体账号，一直由他的姐姐在打理
2018年4月22日-28日，莱昂纳德姐姐怒怼球迷
莱昂纳德的姐姐米叶莎-斯雷顿经常对莱昂纳德官方INS下的粉丝评论做出回应。有一名球迷在评论中问莱昂纳德为什么季后赛不在马刺队，而是在纽约。米叶莎回应称：“为什么你认为他不是在努力想要回到自己的球队？你要确保自己说的是事实，莱昂纳德依然是一名马刺球员。”
4月22日，米叶莎发表了一段评论：“你的负面评论会让你被拉黑，这是真正莱昂纳德粉丝的网页。”
4月28日，针对最近出现的莱昂纳德为了更大的赞助合同而会离开马刺的传言，莱昂纳德的姐姐米叶莎回应：“球鞋合同与他休战没有任何关系。你们知道他的伤病有多么严重吗？你们知道需要半年甚至一年才能康复吗？之前他认为自己已经痊愈，但其实并没有完全恢复。他根本没有把球队晾在一旁，请你记住，我所知道的比那些媒体加起来的多得多。就如我之前所说，你们只是在假设和猜疑。莱昂纳德目前仍在康复。我不会去关心媒体的消息，如果莱昂纳德一言不发他们是怎么知道这些事呢？你们难道没有扪心自问吗？莱昂纳德仍旧是马刺球员，就这些。”
5月2日，首位波波维奇搞不定的球星
事情发展到现在，已经完全脱离了马刺的控制。马刺已经开始考虑交易莱昂纳德的可能。莱昂纳德已经回到圣安东尼奥，但是却没有和马刺高层沟通的计划。
前湖人主帅斯科特称，吉诺比利，帕克和莱昂纳德之间的矛盾已经不可调和，如果他们俩还在马刺，莱昂纳德不会留在马刺。而前马刺球员斯蒂芬-杰克逊则表示，马刺主帅波波维奇终于遇到了一个自己搞不定的球员。
6月14日，莱昂纳德和马刺关系持续恶化
马刺医疗团队治好了帕克的左腿股四头肌断裂伤，莱昂纳德和他的团队却拒绝接受马刺医疗团队的治疗，选择自己治疗，2017-18赛季只打了9场比赛，这让他和马刺管理层、教练组、部分球员和球迷的关系持续恶化。在马刺常规赛险些无缘季后赛的时候，莱昂纳德没有复出，在马刺季后赛期间，莱昂纳德没有到场边助威。
在马刺季后赛被勇士淘汰过后，莱昂纳德曾经回到圣安东尼奥，参加波波维奇妻子的葬礼，但他和马刺之间的关系并没有缓和。按照原定计划，莱昂纳德会和波波维奇进行一次面谈，解决双方的问题。最终双方没有见面，只是进行了一次电话交流，双方最终彻底撕破脸。
6月16日，莱昂纳德要求马刺交易自己
在莱昂纳德和波波维奇交流过后，莱昂纳德团队第一时间通过媒体发布公开要求交易的消息，莱昂纳德和马刺的关系已经到了不可修复的地步。目前莱昂纳德的合同还剩两年，他持有2019-20赛季的球员选项，可以在2019年夏天跳出合同，成为完全自由球员。即便如此，对莱昂纳德感兴趣的球队很多，马刺将选择最优的交易方案。
6月18日，快船和骑士有意得到莱昂纳德
《克里夫兰老实人报》记者特里-普拉托报道，为了通过补强挽留勒布朗-詹姆斯，骑士愿意通过交易来寻求得到莱昂纳德的可能，当然莱昂纳德的未披露的伤情和合同还剩一年到期的情况都是值得担忧的情况。
而除去骑士之外，快船也是潜在下家，《洛杉矶时报》的记者TaniaGanguli爆料称，快船已经为马刺的球星莱昂纳德提供了一份报价，他们愿意送出托比亚斯-哈里斯、今年的首轮12号签或者13号签。
6月21日，莱昂纳德只想去洛杉矶球队
据ESPN记者这扎克-洛维的报道称，马刺队并没有放弃努力，仍希望同莱昂纳德进行和解。而他本人刚刚与波波维奇在圣地亚哥进行会面，莱昂纳德希望被交易到洛杉矶，倾向性上湖人大于快船。他曾私下表示，已经不想为马刺打球，并告知其他球队，2019年成为自由球员时他一定会去洛杉矶，倾向于湖人。
6月29日，76人、凯尔特人和湖人筹码曝光
据CBS体育消息，由于马刺和莱昂纳德双方关系难以修复，马刺已经做好了交易莱昂纳德的准备，他们目前正在积极听取各队的报价，对此，美媒体也曝光了湖人、凯尔特人和76人所提供的筹码，其中湖人愿意送走英格拉姆和首轮选秀权，而凯尔特人和76人都有所保留，前者不愿出手杰伦-布朗和杰森-塔图姆两位探花秀，而76人也不愿意出去年的状元秀富尔茨。
7月2日，湖人和76人成莱昂纳德热门下家
在勒布朗-詹姆斯选择和湖人达成4年1.54亿美元口头协议之后，根据媒体报道，这并没有改变科怀-莱昂纳德想去湖人的愿望。
而76人也被视为一个潜在下家，据《纽约时报》记者马克-斯坦报道，有联盟消息人士透露，76人相信他们仍有机会通过交易得到莱昂纳德。ESPN记者伊恩-贝格利随后表示，如果76人通过交易得到莱昂纳德，队内很多人士坚信，莱昂纳德会认真考虑在下赛季与76人续签一份合同。
7月7日，湖人暂缓得到莱昂纳德
湖人对得到莱昂纳德失去信心，据ESPN名记阿德里安-沃纳罗斯基报道，湖人管理层的感觉是，既然莱昂纳德下定决心要成为他们的一员，那么他们就没有必要牺牲资产。沃纳罗斯基说：“湖人觉得‘我们不会为了一个我们认为在明年夏天的自由市场上可以得到的球员，而切割我们的年轻核心阵容和资产，他说他想来这里打球。”
7月17日，湖人绿军退出，猛龙后来居上
据ESPN记者BrianWindhorst在ZachLowe的播客节目中的消息，湖人和76人已经放弃得到莱昂纳德的想法，目前猛龙成为这场争夺战的领跑者。在有关科怀-莱昂纳德的交易谈判中，马刺索要一个全明星球员、一个潜力新星和多个选秀权，而猛龙已经向马刺开出了一份“令人叹服”的报价。
7月18日，马刺和猛龙达成交易
据ESPN名记“沃神”沃纳罗斯基报道，马刺已经同意将科怀-莱昂纳德和丹尼-格林送至猛龙，换来德玛尔-德罗赞、雅各布-珀尔特尔和2019年受保护的首轮选秀权。猛龙给出的选秀权是首轮1-20顺位保护，如果明年马刺未能得到这一签位，一年之后（2020年）将变为两个次轮选秀
四、打篮球应怎样防止受伤,怎样处理受伤部位?
脚踝一般最容易扭，特别是在内线争抢篮板球的时候，落地不小心踩到某人的脚很有可能就扭了。如果场上对抗激烈，那脸部，眉骨这里也容易破。还有就是万一在奔跑中摔倒很有可能扭到手，有可能脱臼。。。一般治疗，马上找冰的东西冰敷。不管出血还是扭伤，你看NBA里，受伤或有什么抽筋的都先上冰~~最后就是自己打球的时候注意点，带点护具，比赛前充分热身~！
五、29岁的伦纳德和35岁的詹姆斯的差距在哪？
和科比评价欧文的一样。
