合理的利用自己的身体~
足球场上，正面对抗怎么样既有效又不会犯规？
一、足球场上，正面对抗怎么样既有效又不会犯规？
正面对抗有进攻犯规和防守犯规，进攻带球只要是不故意撞人就不犯规，防守队员只能自认倒霉了。防守队员防守时只要冲球不冲人，先触球再触人不故意不犯规。
二、足球场上，正面对抗怎么样既有效又不会犯规？
可以身體接觸，將自身重心壓向對方，裁判一般不會說什麼的。
三、怎样正确用身体扛开对手上篮（不犯规）？
估计你也有了一定的体会，篮球触体对抗并不完全以个人力量为基准参照，也就是并非“大力称霸”。
这其中肯定存在着一定的技巧性！
篮球触体对抗的先决优势大概可以归结为体重差异，其次是身高差异，最后才是力量差异。
哪怕就按最基础的物理常识也能找到答案——你的身体腾空之后，力量又该从何而起呢？
此刻你只能总体借助之前起跳的势能，而非试图完全更新发力方式，离开地面之后就无法“太任性”咯。
所以，技巧性融入运动习惯，方可最大化发挥力量优势。
刚开始练一定要注重身体姿态的保持，与撸铁讲究的“部分肌肉发力”所不同的是，篮球触体对抗的时候要尽量用上全身的肌肉一起做功。
这就类似于拔河，抑或拉纤，势必需要借助于身体重心的变化。
同时你又处于奔跑移动抑或身体腾空的状态，重心自然随之变化，只不过你需要让自己的重心变化绝大多数都处在可控范围内。
倘若这一过程当中带乱了对手的重心就完美啦！
切莫以自己的重心失控去兑换对手的重心失控概率，那样基本上得不偿失，即便对手最终被你带乱了你也没剩多少自我调整的机会。（简称“损人不利己”）
当你发现自控不失重心的前提下也无法带乱对手的重心，那就不要再继续深入尝试了，选择其他方式继续打球即可。
譬如你发现运球过不了人，只能转为背身，也属于这种情况之后换了方式打球的典型案例。
所以运球熟练度也会形成一定的影响力，最直观的就是会影响你的运动速率（对手看你的动作犹如慢放），你若是运球不够熟练也就甭想着还能撞开对手的同时造成犯规咯。
这里提到了“撞”的概念，打篮球的时候，“撞”也确实存在而不可避免。
既如此，就要求你有充分准备的去“撞”，更要拿捏准了对手没有充分准备好的那个时机去“撞”。
你有准备，对手没有准备，你的造犯规甚至打成2+1甚至3+1的概率就会暴增。
倘若你们双方都有了充分准备，那就容易导致“硬碰硬”，结果也就会是“谁都没占到便宜”的那种。
抑或又回到了拼身高、拼体重、拼力量的“起跑线”上——你以有准备去对抗无准备，就非常有可能形成“以弱博强”。
反之，对手有准备而你无准备，你就只能祈祷自己的先决优势（身高、体重、力量）可以暂且抵挡一下就好。
原理讲通了，接下来肯定是开始训练实践并力求成效，千里之行始于足下。
祝你早日实现愿景！
