看了一些的视频，但对于转身运球，转身的时候球总是掉，拉不过来
篮球转身运球和背后运球动作是什么？
一、篮球转身运球和背后运球动作是什么？
前转身与后转身持球突破技术。
转身也是初学者必学的技术，所有酷炫眼花缭乱的转身都是以前转身与后转身为基础，演变进化形成多种多样的转身进攻技术。
但是首先要抛开欧文，帕克那些眼花缭乱的转身技术，回归最基础的技术，才能理解转身的精髓。
持球前转身突破：
以左脚为中枢脚为例，背对进攻方向，右脚向右跨步，身体右晃重心转移在右脚。右脚蹬回重心落在左脚，以左脚为轴左转身，右脚向右前方上步放球在身体右侧，左肩前探，右手运球加速向前。
图解右脚蹬地，左脚为轴前转身可控制幅度较小，因此常作为运球突破的衔接动作。
前转身突破应用方式：
形态①：
1背面三威胁+前转身（左脚为轴）+外切
2背面三威胁+前转身（右脚为轴）+内切
形态②运球假动作，衔接前转身：
形态③：内侧前转身接背身虚晃后仰跳投
持球后转身突破：
背对进攻方向，以左脚中枢脚为例。左晃重心落在左脚上，左脚蹬回右脚后撤胯，同时身体后靠右转，右肩前探，拍球在身体左侧。左手控球左脚上步加速向前。
图解左脚为轴后转身进阶形态：
后转身因为可以连续两只脚为轴进行后转身，技术操作空间大，应用范围广，这里着重点一下后转身技术的应用。
形态①：运球原地后转身:
球星运用：
罗斯
②体前变向接后转身：
球星运用：
帕克
③胯下运球转身
这个跟体前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向。
球星运用：
欧文
（注意点：欧文的陀螺转身更难一点，一会有文章详解）
④背后运球转身
这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心.
球星运用：
欧文
长期更新篮球教学，篮球专项训练。
今天文章就到这里，后面会持续更新各种形态下的转身教学！
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文章来源于微信公众号：NBA百度发绝技（id：NBABDJJ）
（图片素材来源于网络，侵删）
二、篮球转身运球和背后运球动作是什么？
啊，终于遇到一个我可以回答的问题了。
转身运球分解=转身+运球
这两个动作时同时进行的，而且绝大多数人都可以同时进行，那么它难的地方在于协调=>怎么在转身的时候带着球呢？
题主多看看NBA球员的转身动作，慢镜头看的话你会感觉到手掌是“扣”住球做转身的，实际玩起来的话题主多试试看就会发现，如果你的转身速度快，手是比较好地“扣”地住球的，再换一句更简单滴话来说————>这就是惯性
题主自己在练习的时候不要去慢慢地转好像要一步步学，这个动作是连贯的，所以在练习的时候请找一个电线杆、木头人、椅子之类的东西，左脚为圆心支撑，右手运球两下之后左脚吃力，腰部带动右半身和手臂往身体的左边“转”过去——绕过障碍物才算转身。一开始的时候必然是丢球啊，或者发现其实你的身体只转了90度而不是180度，这些都正常的，但是多练几次之后就知道了，丢球其实就是因为惯性（速度）不够快和持球姿势不好
——>参见法国小跑车TonyParker和北京鸭马政委的转身动作，陀螺转身，转身界的真谛。
再说背后运球，背后运球讲究的是“球感”和协调性，学习白巧克力的练习方式=带着烤蛋糕的那种大手套练运球，时间不多说我个人试过，不是有意地练习，就是平时热身的时候玩玩的，大约个把月，球不离身，很轻松地背后两下变相突破。
