一、怎么评价余文乐的肌肉？
怕被喷，弱弱地匿名一下。
事实上余文乐，包括彭于晏在网络上流传出来的照片、视频都是充血后再拍，外加修图的。
接触健身时间不短的，一眼就看出来，但当我说他过于瘦小的时候，并不代表我喜欢那种健美，青筋暴露，四肢超发达的巨兽身材。我的意思是，他非充血状态会比照片看起来更瘦弱一点。
事实上，如果一个人的充血状态在你心目中是100分的，你可以自动脑补他真实状态只有60分左右……就是这么个道理，所以余文乐的肌肉，在真实状态中，其实是看不出多少训练痕迹的，也难免会被健身老鸟说是“猴”了。
当然，视频最大的毛病，是对初学者的误导，那教练一开始就叫余文乐戒淀粉和糖？？？？？？？黑人问号？那你几乎等于断碳水了吧？那怎么加速胰岛素释放？胰岛素少怎么促进蛋白质合成？蛋白质合成慢怎么长肌肉？
还有那个什么臂拉伤了就练背，背伤了就练腿，腿伤了练腹。这种说法我真是第一次听说，请问如果手臂三头肌拉伤了你怎么练背和胸呢？这位教练觉得举铁是用不到其他部位的肌肉的么？
评论区一直说手臂伤可以练腿，腿伤可以练胸什么的，老实说，健身讲究的是科学的锻炼方法和丰富的营养摄取，还有充足的休息时间。伤了就休息呗，而不是像视频宣传的那样，你觉得自己很拼命，很努力，很刻苦，肌肉就会长出来似的。
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二、搜神传里好彩妹的扮演者叫什么名字
钟嘉欣
她还演过很多电视剧哦
有溏心风暴
三、67颖儿怎么瘦下来的 颖儿怎么20天瘦35斤
颖儿怎么瘦下来的
此前，一组颖儿减肥后近照被网友曝光，穿深V套的颖儿与减肥前“小胖兔”形象相差甚远！观众几乎认不出她是《千山暮雪》里的“小胖兔”了！一时间，网络上关乎颖儿怎么瘦下来的的话题被大众仅仅乐道而令不少网友深扒其瘦身技巧。
颖儿是怎么瘦下来的呢？这样婴儿肥大象腿麒麟臂的女孩是怎么让自己瘦成这样的呢？颖儿说自己在拍完电视剧《千山暮雪》之后就开始减肥，胖胖的她一度失去自信，以前她也尝试过吃减肥药，但是效果非常差而且还导致自己吃完东西会觉得非常难受。后来她吸去以前的教训不再选择减肥药来减肥，但是又抄小路选择了极端减肥法，走上了一条极为险峻的节食减肥之路。
颖儿怎么瘦下来的，小胖兔今昔对比照触目惊心网友直呼叹服！据悉成功20天减下了35斤，成功获得多部影视剧演出机会。减肥成功后，颖儿更在自己的微博上晒出美腿照，留言“四五年了，终于有勇气穿短裤了!我滴个大象腿啊!byebye!再见!永远不见!”引来粉丝网友们留言，“怎么瘦的，能不能传授一下秘诀?”
颖儿说自己是易瘦体质，她表示减肥就是要管住自己的嘴迈开自己的腿。颖儿怎么瘦下来的备受关注，据悉，颖儿在饮食方面她一般晚上不吃饭，学会忌口，不吃油炸、烧烤重油盐的食物，以前节食减肥的她对身体非常不好，所以她也放弃了节食减肥的方法，养成良好的饮食习惯，自己为自己制定了非常好的营养减肥食谱。另外日常的运动也是必不可少的，她每天都会坚持快走来减肥，另外还为自己选择了一个专业的健身教练，为自己制定了一套非常合理有效的减肥计划，每天通过运动来排汗减肥。
四、67颖儿怎么瘦下来的 颖儿怎么20天瘦35斤
吃药减肥双倍反弹
《千山暮雪》中的童雪，曾被网友称作“小胖兔”，还被质疑“身材太臃肿”。其实一切都是停用减肥药的结果。在开机之前，制片人说她有些婴儿肥，于是颖儿就为缩短减肥时间而食用减肥药。一开始一个星期之内立刻减了10斤，开机不久后停药，不料竟反弹20斤。颖儿在这里告诫大家，不要乱起减肥药。
颖儿诚恳地说，“很遗憾，在自己最胖的时候拍了一部戏，觉得太对不起观众了。希望大家看到之后的作品中，我都是瘦瘦的吧！”短时间内，如此戏剧的体重变化，换作任何人都是难以接受的，作为正在接拍电视剧的女明星更是不堪重负。
颖儿说自己胖了之后真的不好看，不但吃完东西觉得难受，好看的衣服还穿不了，不打扮之后就变得有些颓废，甚至觉得大家不再喜欢自己而失去自信。
节食减肥饿到胃疼
《千山暮雪》之后，颖儿在《后宫甄嬛传》中饰演的夏冬春摇身一变，窈窕身形再回荧屏。原来《千山暮雪》杀青后她就立刻走上一条极为险峻的节食减肥之路，虽然吸取之前的惨痛教训没有沾染减肥药，但又抄小路选择了极端减肥法。
颖儿认为，人生最美好的事情就是吃东西，第二次大规模减肥她却选择了节食，可见决心之大。她平时一般不进食，实在饿的时候只吃一点柚子或者是少量用清水涮过的蔬菜，饿到胃疼也是家常便饭。更甚者，在上镜开拍前的七天之内，荤素米面全都不见，每天只靠一瓶酸奶度日。在自己施加的高压之下，颖儿两个星期瘦身10斤成功。
运动减肥少吃多动
经过之前的波折，颖儿现在坚持“少吃多动”的方法为身材护航。她说自己是属于容易发胖的体质，吃多一点都会很明显。
如果碰到自己想吃就只吃一小口，这一口既让食欲得到满足，也让身材得以保持。但是规律的饮食一定是少吃的前提和保障，切忌暴饮暴食，还有一个小秘诀就是吃饭的时候放慢速度。
颖儿认为易胖体就是易瘦体，所以她有信心，每天坚持快走就能瘦下去。虽然不同体质的减肥方法不同，但是在很多问题上是相通的，比如说信念。
颖儿说“我的信念就是一个瘦字，想着瘦了好看、瘦了可以穿漂亮衣服、瘦了大家会喜欢。”如此简单不做作的信念，又何尝不是大家的心声。
向余文乐偷师减肥法
颖儿为工作所做的牺牲和努力是大家有目共睹的，但是短时间内体重的起起落落会不会对她的健康有所影响？凡事都需要一些良师益友的帮忙提点，减肥如是、人生如是。在拍摄《玲珑局》时，和余文乐在同一剧组中的接触，对颖儿在不同方面有着各程度的影响。
“余文乐在剧组瘦了很多，我看他每天都是照常吃早餐午餐，晚饭略有控制，还坚持每天运动。他瘦了15斤，而且也是健康的减肥方法，我得向他好好学习。”
颖儿会在睡觉前和起床后定时测量并记录体重。如果今天吃多了，明天就少吃一点，以达到平衡，绝对不会马上就断食不吃。
五、搜神传里好彩妹的扮演者叫什么名字
钟嘉欣
她还演过《非常岳母》
