一、后撤步之后跳投怎样掌握重心啊？？？
拿个杠铃练习，再拿篮球就OK
二、后撤步之后跳投怎样掌握重心啊？？？
个人认为在后撤后，起跳时降低重心（也就是做更充分的弹跳准备）。这样有利于把握重心，更多的还是希望自己在打球实践中发现，我一般是用后仰，后撤跳投也并没有太过关注。
三、后撤步之后跳投怎样掌握重心啊？？？
后撤步之后往往伴随着后仰，然而投篮出手却不会失去重心！下落时是重心最不稳的时候！落地时迅速用一个脚后撤支撑〔半脚掌着地〕！
四、【跳投怎么练】我原地站立投篮已经练得非常好了，现在想练跳投，但好几次都是三不沾，很苦恼，请高手解答
从定点投篮转变跳投得有个适应过程！腿啊！腰啊~和手臂都要配合！首先肢体力量要多训练！避免跳投时因力量不足而走形！会影响你的练习积极性！跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线
五、怎样在短时间内提升篮球水平?
多练运球和定点投篮把，能尽早到野球场打上球。
但是要成为高手，那真不是一朝一夕的事，感觉三年以上才可能有所小成。
