打球时放松点。。。突破时候降低重心--
打篮球时怎样能让自己的身体弯下来,主要是进攻的时候
一、打篮球时怎样能让自己的身体弯下来,主要是进攻的时候
将球运低一点、 前提是你运球要好、我问你 你身高多少?
二、篮球怎样背打?
并不完全是顶着往后退这么简单,脚步很重要,重心的运用也很重要。你可以先降低重心双腿分得很开像扎马步那样,半蹲站稳,然后向后试着退,如果背后的防守人顶住你。你可以背对着他先向左做后转身假动作,其实就是迈左腿晃一下肩部。然后向右再次做假动作。假动作只要真实,对方就会以为你要转身,必然会移动,只要他动了,你就可以顺势继续顶着他后退。
也可以试着左右移动着后退,不要死板的直线的方向去后退。
三、打篮球怎么屈膝和背直?
你坐到一个小凳子上然后把凳子撤走....然后照照镜子OK就是这样..........