一、篮球怎样防守内线比自己身体素质好的球员？
哈哈哈，终于又有防守的问题了。
还是老规矩，先看情况，养生野球场和高端局、比赛是可以分开来讲的。
我个人总结防守就是三点：强硬的对抗，不要脸的干扰，机智的选择
答主先来说说自己吧，答主打养生局有或者中端局都能够自带微笑buff，在篮底一闲着就聊天。多年以来和各种大胖子，肌肉男在篮下谈笑风生，其实很多时候大家没有看上去那么凶。
并不是你和别人聊两句了别人就不和你卡位了，但是这样就会良性一点。比起那些一言不发，一脸不爽的人，脏的小动作会少一点。起码这种情况我就没遇到过打架的。
并不是所有时候内线都要强对抗，当然了，如果题主自身打球就很喜欢对抗，那就没办法了。这里只是想说遇到比自己身体要好点可以不跟他硬碰硬，别人比你高比你壮还硬钢什么呀。
然后说说以上三点吧：
强硬的对抗----对抗的能力取决于你的身体等级。力量、体重都不行，那你重心再低效果也有限。随着比赛强度的增加，你可以越来越认真，但是你的身体不会跟着越来越壮，你又不是赛亚人，对吧？如果你真的有心想提高，那么可以了解下健身、增重的相关知识，这里我就不细说了。
积极（不要脸）的干扰----关于干扰就是我们防守时可以做的各种事情。随着比赛的强度的上升，你可以把你想到的干扰方法都用上去。你虽然个头高，但是不一定只想着盖帽啊。你可以利用你的臂展防对手下球，把手就放在他球下面，让他不敢运球。或者你还可以干脆直接就不让他接球不让他卡位。防内线，任何时候都要压低重心。他持球面对你，你觉得他有点松懈，果断掏球。他准备正面接球卡他前面，居高双手；他要溜底线，不让他进来。简单来说，从他上场到下场，每一个动作你都可以想办法去干扰。用用躯干去卡位是不犯规的，如果他觉得你烦了，那你就赢了一半了。这里说一下，是卡位啊！不是埋头贴过去啊。
另外呢，这些干扰都是源自比赛的等级，所以为什么我要把高端局和比赛分开来说。有些人身体好，打球厉害，但不代表他们打得比赛多。你在高端局喷个垃圾话或者一堆小动作，他可能认为你搞事，到时候打架或者什么的。而比赛就不一样了，所以不要脸的程度，取决于对手的接受程度和比赛的强度。（当然，不要脸归不要脸。还是要有素质的。伤病是全世界的敌人。）
机智的选择----打篮球是个动脑子的活。题主181,80kg。在大学院队防过各种球员。可以说二号位到五号位都有防。在这里我真的想说一句，有些人真的就是防不了的。之前防个校队的中锋（当时题主可能只有70kg），两米，110kg左右。各种死卡烂卡，各种干扰，的确防的他很烦。但是一对一背打，真的。我压低重心，全力顶，他一个背打，我整个人必向后退半步，就算不退重心也被他顶起来了。然后他接一个转身，这时候只能希望他不进了。这里想说的是，身体素质相差太多的确是防不了的。当然了，比赛的时候轮到自己上就不能怂。我们要选择最聪明的方法去防守。
对面比你矮，你压制他出手点。对面比你高，你压低重心放他下球。对面比你壮，你不让他接球。对面拿球不硬，掏他球。发挥自己的优势，才能做一个聪明的防守人。
二、打篮球，当对手要从外线强攻入内线得分时我该怎么阻止？
用身体、身体对抗。
抗住他不让他靠近篮筐。。
三、麻烦高人指教怎样防守内线进攻
虚实是看对方的手部动作 手是弯的就是假动作.只有手打直了才能去盖.. 如果你是C的话建议你用抓冒技能... 钩手则没那么麻烦.盖他的时候向前走一步慢一拍跳,就基本没问题了...
四、麻烦高人指教怎样防守内线进攻
对了,你觉得我说的盖虚实的方法有难度的话,我给你这样说嘛. C,只能虚实3次,而一般的C都是转3次才出手的,你完全可以等到他第3次的时候再跳,毕竟大部分人用虚实都是按到W以后就左右左右乱按一通``一般C都会转3次才出手的...(高手例外,但是毕竟高手是少数人嘛)PF只能转两次,这就更简单咯撒,基本上他们都是转两次出手的.(注意,有些PF是两下虚实假动作以后就按自由扣,所以说最好还是尽量注意下人物的手部动作)
