现在的西部多么强大能坐到第一的宝座那可是逾越了小牛马刺太阳还有黑马黄蜂这几座大山的啊可见实力不凡而且队中很多人都有很丰富的季后赛经验甚至是总冠军戒指这些都是财富现在还有加索尔的加盟更是如虎添翼 我们完全有理由相信湖人能夺得总冠军
nba今年湖人能夺冠么？
一、nba今年湖人能夺冠么？
湖人必拿总冠军10大要点~~ 一、KOBE一颗追逐胜利信念的心 科比拥有一颗永远对冠军充满希望夺冠的心，他在努力，他在改变自己，甚至他在超越自己，因为他的心永远都不会被磨灭，他的毅力，他的坚韧，他的不懈努力，正在一步一步的向总冠军迈进，带伤上阵，让队友都积极起来，调动全队，难道这不是一颗充满了夺冠的心吗 二:KOBE的进攻 科比的进攻毋庸置疑，单说得分，放眼全联盟，有谁能够以一人之力挑战全队，打小牛的62比61就是最好的证明，以及万人瞩目的81分，他可以面对大家公认的防守好的巴蒂尔面前2次得到52分，当西部决赛第七场第四节落后开拓者15分的时候，又是谁带领球队取得的逆转，当球队连败的时候又是谁连续4场坎下了50+，创造了历史，当球队陷入得分荒的时候，又是谁挺身而出呢，那是科比，一切的一切都说明科比拥有无限的进攻能力，并且击垮一支又一支球队！！ 三、KOBE的个人防守 防守就是最好的进攻，一个超级进攻球员的超级防守也足够摧毁一支球队，科比就是这样的人，当他遏制住对方的核心球员的时候也就是宣布了比赛的胜利，半场完全可以把维德限制得0分，把麦迪防守17投3中，这难道还不能说明科比防守强可以统治比赛吗，他完全可以依靠超强的防守让对手崩溃，然后再给队友创造机会，带领比赛胜利！！ 四、内线攻击力 统治内线即可统治比赛，非常至理的名言，拜纳姆篮下强悍的球风，加索尔的内线全面的灵活性勾手，这样的内线还不足以令对手闻风丧胆吗，试想一下，2个2米13的人轮流进攻摧毁你的内线的时候，几乎对手信心就失去了一半，再加上奥多姆的雪上加霜，那对手的内线就直接被撕得粉碎，就算你可以同时遏制住1个，甚至2个，难道你可以同时遏制住3个吗，可能性几乎为0，内线，湖人又一大进攻法宝！！ 五、内线防守 当一个球队的内线占有3个超级内线的时候，可想而知这个球队的内线的防守有多么可怕，湖人现在正是如此，拜纳姆的强悍，加索尔的柔韧，奥多姆的寡断，就算拜纳姆的经验不足，奥多姆可以来补防，甚至加索尔超长的臂展以及超高的篮球智商，试想一下还有哪支球队可以在湖人的内线占到便宜，一方面你要同时遏制住科比的进攻，还要同时来防守3个内线球员，简直就是天方夜谭，这让湖人的进攻不仅仅是科比，甚至全队都能得到解放，剑指比赛胜利 六、禅师 蜀国的强大，蜀国的大脑那是诸葛亮，而湖人的大脑就是禅师，攻守兼备的战术，放眼整个NBA几乎没有一款战术可以限制住三角进攻，也没有任何一款战术可以防守住三角进攻，这都归功于禅师，禅师的用兵如神，可以发挥出每一个球员最大的能力，拥有了非常优秀的球员，再加上超级教练，还有什么理说湖人不能获得总冠军呢 七、首发阵容 C拜纳姆+PF加索尔+SF奥多姆+SG科比+PG费舍尔，拜纳姆现在已经逐渐步入到联盟顶级中锋的队伍里面；加索尔的如此高的内线篮球智商，甚至可以说是联盟中顶级回传球的大前锋之一；奥多姆的全能，会控球的前锋，出色的策应能力；科比神一样的篮球技术；再加上经验老道的费舍尔，时不时的放个三分；别忘了他们都是巅峰时期，这样的守法阵容放眼望去有哪支球队敢和湖人来比呢，令盟所有的对手胆寒，完全可以给比赛奠定胜利的基础 八、替补阵容 拥有了首发，那么湖人的替补也是全联盟最出色的替补，沃顿打球的聪慧，以及全面，完全就是奥多姆的缩小版，可以完全的起到替补中的策应，攻守转换不可多得的人才；武贾西奇的精准三分那是相当的可怕，出色的手感，当主力下场休息，拉开比分的最大方式，我想再好不过了；砝码尔的成长注定会成为非常优秀的组织后卫，别忘了，他才2年级，但是实力绝对是个优秀的组织后卫，他的三分也非常精准，时不时给对手来上一下，控制比赛节奏，都可以良好的融入三角进攻；当球员士气低落的时候，湖人还有个替补站了出来，那就是图利亚夫，他的激情完全可以调动全队，以及这个法国人疯狂的盖帽，强悍的球风，都可以使球队的士气大增；拉德马诺维奇，一个优秀的大个子三分投手，使对手防守他非常的困难，还可以客串一下大前锋，实在令对手毫无办法；看看湖人的替补，简直就是无懈可击，这样的替补足以摧毁联盟所有的替补，简直就是超级板凳杀手！！ 九、季后赛经验球员好当让经验更加重要，科比的经验那太丰富了，什么样的比赛没打过啊，完全可以提供给球队最好的打法，再加上费舍尔拥有和科比一样丰富的经验技术，以及多支球队的打法，这样两个丰富的球员完全可以弥补湖人的年轻，如果你认为这些还不够，那么拥有9枚冠军戒指的禅师总该够了吧，这样一只经验老到的球队，球员上打败对手，经验上也足够打败对手！ (图10)NBA总冠军，所有nba球员的梦，从最早的杰瑞委斯特，再到现在我们所熟知的查尔斯巴克利，卡尔马龙，哪一个都是拥有一个为了冠军拼搏的心，他们固然伟大，但是最终还是遗憾，因为没有总冠军 十、市场 科比和湖人的市场那不但是全美甚至全世界都是他们的市场，优秀的球队，众多的传奇巨星，如今拥有全世界最好的球员，最好的教练，放眼望去全世界都是科比的球迷，科比的拥护者，为科比加油，为科比打气，让我们以最真挚的祝福，来祝福科比梦想成真，目标总冠军
二、这样的臀部天生存在吗？
确有天生基因好的，但臀大腿细的跟麻杆儿似的，未免太假！翘臀也许可以不粗腿，但不是大细腿！
臀腿不分家，很多曲髋练臀的动作，是可以尽量减少腿部参与，但不是不参与！比如罗马尼亚硬拉，股二参与就很多；相扑硬拉，大腿内侧会参与；臀冲，也会带到大腿后侧……（提问中的姐，腿部一点痕迹都没有，就emmm……）
勉强练出点臀吧腿请看去看看那些职业比基尼运动员，人家腿部线条都是很明显的。下图是最近超爱的晨琪姐，看看人家的腿部，再去看看人家的整体！
图来自她微博侵删至于顶髋夹臀，看具体动作，个人觉得，有些可加有些可不加。像深蹲、罗马尼亚硬拉之类的动作就没必要顶髋夹臀；而相扑硬拉则可以，力矩短的原因，顶髋夹臀可以加强收缩感……
PS抖音、微博之类的平台其实有不少伪健身博主的，这个你知我知大家都知！
别人能告诉你理论，也能给你分享视频，但什么样的动作才是最适合自己的以及目标肌肉群体怎样发力，还是要自己去感知、去摸索！
当然，关于健身见仁见智，以上纯个人看法及健身体验……
三、喜欢踢足球的男孩子都翘臀嘛？！已经被好多人说了……哎？
严格来说，篮球运动中控卫翘臀是最厉害的；你看看比卢普斯保罗…
四、怎么练出保罗皮尔斯的体格，求助
天生的！练不出来……
