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急呀！！！！高三的体育生吃什么最有助于帮助训练
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高蛋白，高能量的食物
一天2个鸡蛋，1斤牛奶，等等
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四、体育生吃什麽可以增加身体力量
当然是多吃一些肉类啦。
五、体育生吃什麽可以增加身体力量
鸡蛋!牛奶!牛肉（精牛）!鱼类!豆类!都是力量训练最好的食物!
