一个合格的控球后卫，首先你得有沉稳的心态，还有就是大局观，最重要的是无私。我也是一名一号位，基本来说就是毫无天赋，但是基本功还好，我最拿手的可能就是防守，还有就是防守反击。我觉得一号位最重要的是，最早发现进攻机会，最早发现对方薄弱点的一员。个人认为，体能训练是基础，意识和潜意思对一号位来说，要求很高。
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怎样打好篮球一号位(组织后卫)?
一、怎样打好组织后卫
传切跑投意识跑位战术理解分析都要强视野要开阔
二、怎样打好组织后卫
一个好的控卫，一般在队里都有良好的人缘，因为，他把表现的机会让给了队友，不懂篮球的人以为只有能进球的人才是主角，而懂篮球的人知道，控卫才是珍宝。 熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。 1.运球的球感。 最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。 相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。 以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。 2.传球的球感 精确的传球需要知道接球人的感受，当接球人在跑动中时，球的接球点应在他上半身的前方空间内，不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要球的时候，应把球给到他要球的位置，他高举手要球就给高，保证接球点在他手臂打直那个高度的附近，他平举手要球，也是一样的。如果要保证传球时球的飞行速度，给直线球，给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总之，要他接得舒服，马上就可拿稳准备进攻。 传球有一些标准动作，但这些并不是最重要的，这些动作慢慢就会学会，而且会越练越熟，传球关键是不能犹豫，位置好的队友一示意要球，马上给。那么，什么叫做位置好的队友呢？ A明显可以以大打小的队友，B被空出来了的投手，C快攻时跑在防守者前面的队友，D正在迅速切入到篮筐下的队友。 3.控卫的性格要开朗要和队友有交流。 他有时候要主动给队友暗示，提醒，“我要传那个位置，你快去那边的把地儿占下来。”，并不是经常在一起打球的人就一定有默契，默契是交流的产物，常交流才知道队友的打球习惯，才能更好的传球。 4.控卫要能投关键球，因为，关键时刻大家会把球教给他，是投还是组织都看他，但在关键的最后一秒，如果很多时候，球是无法传到投手手上的，所以，控卫在在平常不投球进攻，关键时刻一击必杀！
三、怎样打好篮球一号位(组织后卫)?
针对题主的问题和实际情况，我有几个小想法。本人身高178，体重75KG,平时也是喜欢打控卫，对控卫这个位置怎样更好的操作有一些心得。
1.控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。
2.进攻一般可以说题主球感一般，因为业余的防守都不怎么样，只有单防，联防几乎没有，加上题主身高190，在业余控卫上这身高已很可观，在这种情况进攻还一般的话，说明提升的空间还很大。可通过单项运球训练，提升球感。进而多练上篮和中投，循序渐进。虽说是控卫，还是得苦练进攻，在业余球场，得分能力不行，大多情况下是拿不到球的！
3.打篮球一定要力量大，这是球员上限的一个标准，可参照NBA球员对照。没有一个好的身体素质，很多技术动作在遇到防守时无法做出，很容易变成花瓶。训练方式有举杠铃，俯卧撑等，注意循序渐进，不能乱练一气。单一动作重复到枯燥无味为止。
4.多跟队友交流，熟悉队友打球的方式，跟队友关系要搞好，作为控卫，跟队友关系不好最惨的结果是无球可控，最后导致板凳坐穿。熟悉队友的打球方式可以帮助题主更好的控制比赛节奏，为队友送出好助攻
5.多跟高手学习，扬长避短，在球场上保持风度，养成不讲废话的良好习惯，有助题主更好的体验篮球的快乐！
四、怎样打好组织后卫
组织后卫必须具备的三要素：控球第一位，传球第二位，得分第三位。所以你可以先把练得分放一放，专心练好控球和传球。 控球功夫不是一朝一夕的，你要天天练，各种动作反复训练熟悉，记住，左右手都必须练好。 你不能突破应该和你身体瘦弱密切相关，你一定要练好身体，因为要防身体瘦弱的人根本不是什么难事。
五、怎样打好组织后卫
做好一个组织后卫要求你要有很强的运球与传球能力，判断和分析能力！着就在于你平时的训练，运球就不用说了，很简单拿着菜刀砍电线嗷嗷冒烟就是练！作为一名好的组织后卫，你就是球场上进攻的发动机，传球的时机，传给谁显得很重要，这就需要你和队员之间的默契，包括对场上时局的分析，这些能力都要在平时的训练中去学习，积累！ 还有多看些比赛，然后多去实践，相信你一定回成为一个很好的组织后卫的！ 以上只是我个人经验的一点点体会！希望对你有用！
