我身高力量都占优势，但速度略慢，在防守面框进攻时总是跟不上第一步，结果防守质量很差
篮球比赛中怎么用身体接触去干扰进攻方？在不犯规的前提下，用身体接触去打乱进攻的节奏。
一、大家打篮球时会用哪些小动作去干扰对手？
在合理的范围内去干扰对方是合情合理的，这个合理的范围就是在规则允许的情况下：
首先我们明白，在打比赛的过程中，球员都不能以大声呼喊拍手尖叫等方式去干扰进攻队员的投篮，一旦发现以上情况，裁判会给予技术犯规，但是野球场没有裁判，也就是说野球场相对自由，大家对于大呼大叫的人也没有什么抵触的心理，毕竟绝大多数人都不是职业运动员，对于篮球的喜爱都是从野球场开始的，所以对于此类犯规就没有什么抵触情绪。
但是我还是想说一下一些可以在正规比赛中干扰对手投篮的方法：
首先，在对手合球以后，两手张开，一只手去组织传球，另一只手去干扰投篮，你可以帽不到别人，但是你可以让他投篮投的很不舒服。其次就是组织他的进攻路线，这个就是通过对方脚步的变换去组织对面的突破等
二、篮球比赛中怎么用身体接触去干扰进攻方？在不犯规的前提下，用身体接触去打乱进攻的节奏。
篮球本来就是易攻难守。能突能投的人，一旦踩出三威胁步点。身体素质相当水平相当的情况下，防守第一步的成功率不可能高。
职业球赛，是有防守布置。有轮转，有协防。野球，基本上是单防到死。如果你速度不练的话，实话实说，不可能防的好。
身为地板流的我，核心力量不错。我的原则就是降低对手进球概率就行。
踩出三威胁要突的，我就用脚步堵惯用手那一侧。非惯用侧被突了，我就跟。让他难受就行。
投篮威胁大的，我就照脸贴，零距离。他干拔，我就原地站直抬手。让他投的难受。侧步再干拔，我就原地朝他跳过去，也不封球，用手遮脸。被颜射也无所谓。这样打球有个好处就是不下手，不容易打出火气。本来就是易攻难守的游戏，防的好除非是身体素质碾压。所以，没必要。
三、篮球比赛中怎么用身体接触去干扰进攻方？在不犯规的前提下，用身体接触去打乱进攻的节奏。
我身高力量都占优势，但速度略慢，在防守面框进攻时总是跟不上第一步，结果防守质量很差
四、大家打篮球时会用哪些小动作去干扰对手？
碎碎念，用语言去干扰对手。
使其疯狂。使其越来越单干。
五、怎么去干扰对方的投篮？
遮眼战术、
在你贴身防守时~~
别人突然投篮~
而你又没有把握可以盖到~`
那你就把手放别人面前吧~~
那种感觉最好，动作要快准狠，就差把手盖他脸上去了，手离脸越近越好，注意一定要手掌心对着别人的脸不要，否则手指戳到别人了很不好
被动的立地防守技能，外线球员打球的时候不会有太多机会让你盖帽，换言之应该说盖帽的成功率不会太高，而且如果对方是持球进攻的话还有可能会中假动作。基本上现役球员一对一进攻时都是在对方重心失调或失位的情况下出手，而在这种情况下，即便使尽全力起跳，基本上也冒不到球，最多达到一个封眼的距离
这个动作本身没什么技术含量，就是拿盖球的方法遮眼，把手掌封在别人脸上就行了，这个动作讲究先伸手再起跳，如果你是起跳靠近对方再出手的话确实很有可能戳到对方的眼睛，如果离得近的话则无需起跳，避免对方造犯规
