可以啊我不知道你这速度跑完15公里身体疲劳度怎样，如果还可以的话进1小时50分应该没有什么问题。正常5分配速跑半马是1小时45分，剩下6公里算你配速掉到5分30，1小时48分。如果不自信，可以先跑个18公里，看看什么状态，没准状态好就直接跑21了。半马我一般都是一拍脑门子就跑了，不用啥准备，晚上凉快点跑，甚至都不用补水，当然这样不值得学。还是正常补水，不要让身体缺水。
想参加人生第一次半程马拉松，需要做些什么准备？
一、我想参加半马，需要多长时间准备
加强耐力和距离，或者断自己后路测试，例如以家为中心，跑出家距离10公里范围外，再跑回来，当然身上要带钱，免得失败时候需要坐公交回来，我以前也是这样。半马一般比全马轻松得多，坚持一下就过去了，全马才难准备，再加一些力量型锻炼
二、我想参加半马，需要多长时间准备
加强耐力和距离，或者断自己后路测试，例如以家为中心，跑出家距离10公里范围外，再跑回来，当然身上要带钱，免得失败时候需要坐公交回来，我以前也是这样。半马一般比全马轻松得多，坚持一下就过去了，全马才难准备，再加一些力量型锻炼
三、首次参加半马需提供完赛证明怎么办
下载一个模板自己改，前提是你得能跑，不然出了问题自己负责哦。跑死人的事情越来越多了
四、半马第一次怎样报名呢?
其实微信上有很多马拉松的公众号，搜一下就可以，上面会有显示马拉松的各个举办的消息，可以直接报名的。今年疫情影响，没什么举办，下半年可能会有
五、首次参加半马需提供完赛证明怎么办
下载一个模板自己改，前提是你得能跑，不然出了问题自己负责哦。跑死人的事情越来越多了
