篮球联防到底怎么打呢要注意什么呢五个人怎么做到共进退呢?
篮球联防到底怎么打?
一、篮球中怎么联防
要考对友的相互没默契配合,组成通一的防线
二、篮球有哪几种联防?应该怎么联防?
2.3联防和3.2联防或者122联防和212联防
三、篮球比赛中二三联防要怎么防,需要注意哪些要点?
班赛怎么赢?——关键是防守 打班赛最好用的防守办法——区域联防。 打班赛最好赢的防守战术,就要属区域联防里的【23联防】。
四、篮球联防到底怎么打?
Basicpointersforallzonedefenses
联防基本原则:
1.Nolay-ups.Trytokeeptheballoutside.Double-teamtheballinthepaint.
1.不要给突破上篮机会,尽力将球阻止在外围,油漆区内包夹持球者。
2.Bevocal,talktoeachother.
2.场上相互交流,一定要喊!
3.Movequickly,adjustyourpositionrelativetothemovementoftheball.Movequicklyontheflightoftheball,assoonasitleavesthepasser'shands.
3.快速移动,随球的移动调整站位。一旦传球离手,向球飞行的方向快速移动。
4.Getyourhandsupandout,toshrinkthepassinglanes.
4.举起双手张开,阻绝传球线路。
5.Close-outontheshooterwithhighhands,topressuretheshotandthepass.Wearelessconcernedwithdribble-penetrationsincethezonecreatestoomuchcongestioninsideforthedribble-drive.
5.紧逼射手,举手干扰投篮和传球。对持球突破可以略微放松,因为联防时内线拥挤,本来就对运球突破不利。
6.Stayinyourdefensivestance.Thisisespeciallyimportantforweaksidedefenders.Theweaksidelowdefendershouldkeephis"butttothebaseline"sothathecanseethefloor,andseeanycuttersorscreenerscominghisway,etc.
6.始终保持防守态势,尤其是在弱侧防守时。弱侧低位防守者应该保持背对底线,以观察场上空切和设立掩护的球员。
7.Nofouls...playgooddefensewithoutfouling.
7.不要犯规,好的防守不需要犯规。
8.Nosecondshots...beaggressiverebounders.
8.不要给二次进攻机会,积极拼抢篮板。
9.Whentheoffensedribblepenetrates,quicklyclosethegap.
9.防守持球突破时关门要快。
10.Gettoknowyouropponentandadjust.Over-protectagainstthebestshooters,orthe"hot"shooter,andsagofftheguywhonevershoots.
10.了解对手特点并调整放手,给对方最好的/手热的射手更多防守压力,放空从不远投的球员。
11.Trapthecorners.
11.在底角形成包夹。
12.Especiallyifyouareahead,don'tgambleorgettoozealousabouttrappingthewingandpointguardpositions.Keeppressureontheball,butalsoprotectthepaintandforcetheoutside,low-percentageshot.
12.如果比分处于领先,不要***式防守,不要过分包夹翼侧和控卫,对球施压。然而也要保护油漆区,迫使对方在外围投命中率较低的篮。
JamesGels博士授权,华丽阁楼翻译。
五、篮球中怎么联防
联防主要是给持球人压力,2.3联防:2后卫控制持球人,其余的人缩小放小范围保护篮板(对方篮子准的时候联防就不行,因为你势必会有一个人空位啊)