一、长期打篮球身体会有哪些变化?
肺活量会增加,大腿会增加力量。
心肺能力提升。
膝盖摸索,脚踝腰椎,增加受伤风险
大脑会变得反应灵敏些,更有团队意识
二、长期打排球的人身体会发生什么变化?
谢邀,人生第一次被邀请,有点小鸡动(ㆆᴗㆆ)
我打了三年排球,感觉身体上的变化还是挺明显的。
最先有的变化就是小臂的肌肉变得明显了,小臂整整粗了一圈。这时候你拍照的时候就可以双手叉在胸前,让你的小臂的肌肉尽情的show出来,简直man爆了。
然后,因为用下手接球要求蹲下起来,所以你的大腿的股内侧肌也会变得发达,直接隆起来。
再然后,重点来了,你开始练扣球的时候,因为要反复拉弓收腹,腹肌反复卷曲拉伸,效果比你在健身房做仰卧起坐要好太多。至于锻炼效果,上一张队友的图,(•ิ_•ิ)不会被他们看到吧
除了肌肉的加强,另外还有平衡性,柔韧性的加强。嗯然后没了吧,爪机打字,有点累。
三、打完篮球后是什么感觉?
好象从监狱中解放出来!
四、长期打篮球身体会有哪些变化?
1.心肺功能会提高
2.身体协调性会提高
3.一定身体对抗能力
4.心情会变好
五、打完篮球后是什么感觉?
感觉有一种疲劳,更有一种成功的感觉!