今天(10/17)给各位分享健身增肌吃什么燕麦的知识，其中也会对健身增肌吃什么燕麦进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
《吃什么牌子燕麦片适合健身？》
贵格高蛋白低热量适合健身中的你
《什么牌子燕麦片对健身好》
西麦的燕麦片应该是最好的
最好早上喝一杯暖暖的燕麦粥，对身体的益处是最佳的
《有哪些口味比较好适合健身者吃的水果麦片？》
谢邀。
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我们吃麦片的初衷是因为它含的膳食纤维难得。
添加了水果后，将膳食纤维的比例和成分都降低了，增加了更高的果糖、糖分或脂肪，都不是我们健身想要的。
以某款水果麦片的营养成分为例：
图注：这里是50g麦片的营养呢，以我们平时的营养成分表兑换，就是每100g该麦片，含有7.8g蛋白质，16g脂肪，63.2的糖和碳水化合物，以及9g膳食纤维。旁边的牛奶对比也是该品牌麦片自带的对比，用200ml和50ml来对比，有一些误导性。
不忘初心啊，其实普通麦片用脱脂牛奶或酸奶或豆浆泡着，我觉得都挺好吃啊。
