本文给大家介绍nba球员主要练什么对应的知识点，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
参考一、NBA球员的训练课 课程是什么样的 ？都有哪些项目，具体点
你好！
对抗性训练，投篮
如有疑问，请追问。
参考二、NBA球员的训练课 课程是什么样的 ？都有哪些项目，具体点
最经典的是科比666魔鬼训练法
每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练
以下是6个阶段:
投蓝中距离+三分共6000次！
跳箱6000次！
100米冲刺训练6000次！
举杠铃600！.
600深蹲
600俯卧撑
每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.
5组仰卧起坐,每组200次,
3组杠铃弯举,每组15次
2组杠铃卧推,每组15次,
再来折返跑20次,20米,休息
投中300个擦板跳投,
四组弓步挺举,每组15次
四组三头肌推举,每组10次
2次800米
疲劳后再来5次四百米
3组小腿腓肠肌训练,每组12次
休息
10组深蹲,每组2次,
4组反身腹部训练,每组10次
3组抢篮板接跳投训练
再来10次100米跑
紧接着要投中100个罚球
休息
四组肩部推举,每组8次
5组韧带拉伸,每组12次
4组器械下拉,每组10次
4组低位划船训练,每组10次
3组俯卧腿弯举,每组10次
再来3组17米折返跑
休息,反复观看比赛录象
最后3组自杀式训
参考三、NBA 球员的训练是怎么的，很辛苦吗？
有幸看过一次猛龙队训练。在猛龙一年一度的教练开放日活动，以篮球教练身份参观过。由于现场不让拍照，就没有球员训练的图片能传上来。
当时他们球员训练大概一小时，全队都到场了。先是各人的三分投篮训练，在两侧底角同时进行，一人喂球，一人投，三四个助教训练师摘篮板。洛瑞，小加，西卡等人练了十几分钟左右，开始半场、全场的战术跑位传切，纳斯教练亲自投篮抢篮板发球，每次进攻都有将近十次传球最后才出现最好的进攻机会，然后再投篮。这个训练换了好几组不同的人参加。（不得不说NBA球员的身体素质真是太残暴了，屏幕里看到的还不觉得怎么样，现场近距离看到确实看着十分惊人。印象很深的一球：一个我根本叫不出名字的黑人球员，在战术跑位练习最后，接到一个从超远三分距离扔过来的空接，一个平筐的拉满弓的暴扣）战术跑位训练完之后正式训练差不多就结束了，但是有好几个球员留下来又开始做投篮训练了，哪怕平时看起来不太准的内线球员，训练里也准的一塌糊涂。
但是！！！
以上说的只是管中窥豹！正如我们能想象的，他们身体机能上，篮球技术上，团队配合上，无一不需要长时间持续刻苦的训练来提高而达到NBA标准。
参考四、NBA 球员是怎样选择并训练自己的某项「技能」的？
根据自身的条件自身的天赋去努力呗。比如库里，从小就因为身材问题备受质疑。成长岁月中他是个瘦且不高的孩子，尤其以篮球运动员的标准来看，人们会说他“不够高，不够壮，无法在更高级别的比赛中防守更大更强的对手”。所以他就反复练习着投篮和控球，努力通过这些方面的高人一等去弥补身材的劣势。
而当库里的投篮练到一定级别的时候，他就会设法让最好变得更好。于是，库里有这么一项特殊的训练。“我会用绿色的球，去敲打一根光束棒，然后发出一道光束，这道光束会在我两腿之间运行，我要做的就是沿着光束的轨迹，训练自己的脚步移动。”库里说。这种高科技训练方法称作是“FitLighttrainer”，主要就是训练球员的反应能力、集中注意力和做判断选择的能力。
很多光束棒都放在三分线上，实际上这也是在模拟勇士的进攻体系。光亮一次，提示库里要选择出手两分还是三分，第二次则提示以怎么的动作得分。他必须在中场到三分线这6英尺的距离内做出判断。所以，就有了如今逆天的库昊同学。
很多技术都是依着自己的天赋和条件走的，库里不可能去训练詹姆斯的技能包，而是会一直去设法将自己所擅长的发扬光大。
参考五、NBA 球员是怎样选择并训练自己的某项「技能」的？
哈登：我小时候有幸去过一次中国，不小心碰到了一位老人，你懂的，我吃了大亏，到长大后我进入联盟的时候我学以致用，慢慢的熟练的掌握了这项技能。
科比：我小时候家里不拉网线，我玩遍了所有单机游戏，之后我进入联盟我已经改变不过来了，你们在我眼里都是NPC，只有我一个人才是玩家。
杜兰特：小时候爸爸带我去动物园，我看着上窜下跳的猴子着了迷，回到家我开始每天拉长手臂和大长腿，想象自己是个猴子，最后我变成了蜘蛛王。
阿泰斯特：从初中开始我就是WWE的忠实粉丝，我们每天练习金刚臂，每个星期都要和隔壁班打架，他妈的，最不爽的就是哈登老是跟老师打报告。
库里：我家以前住的那个小区的篮球场天天被一群大妈拿来晒芝麻，花生，投诉居委会又没用他妈的我还能怎么办，我只能站得远远的投篮。
格林：小时候听说在中国有种功夫叫硬气功，我想将此引进我们国内发展，但是大伙并不太喜欢，那我只好呕心沥血的在篮球比赛对抗中帮助他们练硬气功。
霍华德：我以前是个马大哈，经常丢钥匙，为了避免这样的错误，小时候每次出门先跳起来把钥匙放在我家屋檐的燕子窝里，这样我就没有再丢钥匙了，只是不好的是钥匙总有鸟屎味。
瓦莱乔：我打小就喜欢看二人转。
我觉得球员都是顺其自然怎么进攻舒服就怎么打，身体舒展为主。
