篮球在哪里起跳扣篮(11/01更新)

篮球在哪里起跳扣篮

今天(11/01)给各位分享篮球在哪里起跳扣篮的知识,其中也会对篮球在哪里起跳扣篮进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

问题一、在哪个位置起跳能灌篮?详细!!

    只要在禁区内的中间处就可以。

问题二、既然可以罚球线起跳扣篮,为什么不三分线起跳上篮?

    谢邀,一脸懵逼。
    第一,容易起膝盖进攻犯规。
    第二,在空中别人有一万种方法盖掉你。
    要是你说下快攻的话,没人对抗随你秀,不过不进一次教练估计把球员当弱智放板凳了。
    这问题感觉像是,既然乔丹可以罚球线扣篮,为什么不每球都罚球线扣篮呢。

问题三、扣篮怎样正确起跳?

    请使用助跑单脚起跳。
    助跑跳之所以可以跳的比原地起跳高,主要是因为它可以将向前冲的动能转化为起跳后的势能,所以涉及到三个问题:
    1.怎样获得更大的动能
    这显然是不难的,依动能公式,要么增加体中,要么增加速度。增加脂肪显然是划不来的,所以应该做全身的增肌训练,特别是腿部。从速度的角度来说,助跑的大部分应该是全速的,就像是50米冲刺的感觉,而不是为了助跑而做做样子的助跑。
    2.怎样提高动能的转化率
    个人认为助跑起跳最重要的一点就是在最后三步,也就是合球或翻腕后的那三步减小步幅并提高步频,这样有利于你小腿前侧和股四头肌的发力,并且减少膝盖的损伤,因为减小了小腿与大腿的夹角,也就减少了膝盖收到的剪切力,更重要的是,这样可以转化更多的动能,让你跳的更高。
    另外,在最后三步略微弯腰,但不要过于降低你的中心,过度降低中心会浪费你太多能量。
    3.怎样保持身体的稳定
    最后三步一定要收紧你的整个核心,可以用力收缩你的腹部肌肉,让它不易变形,这样可以更好地传递下身的能量给予上身,使你跳得更高。并且收紧核心对你的爆发也是很有帮助的。
    此外,身体变形是很难扣篮的,因为身体变形会减少你的摸高高度,众所周知,身体保持竖直,你的身高最高。另外,身体变形在起跳时容易伤药,落地时容易伤膝盖和脚踝。

问题四、街头篮球在哪个位子起跳才能灌篮

    灌篮和身高以及弹跳能力有关。身高+弹跳能力到了190才有几率灌篮。弹跳能力越高灌篮起跳位置就越远。刚开始时的F离篮3步左右就可以,C要2步左右,G必须要180的离篮1步半才可以

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