学打篮球怎么过人呢

学打篮球怎么过人呢

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一、打篮球时有什么很棒的过人技巧?

    我打球这么久,大概总结一下吧。
    过人厉害的,基本上就三种人。
    第一种是单纯的速度快的人,脚步太快一般人跟不上。所以这种人其实不需要做什么过人动作光快就行了,更不用什么技巧。我中学时期的一个学长就属于这种,明知道他要加速了,知道他要往哪个方向了,我就是没办法。
    第二种是双手协调的人。往左走和往右走让人无法琢磨,而且无论是在哪边上篮或者抛投,都有一定的命中率。这种人,突破路线的选择很多,假动作很有威胁性,怎么防都很难防住。
    最后一种是有一手精准并且快速的投篮的人。防守者时时刻刻都要留心他的投篮,靠得特别近,注意力太集中,就容易吃假动作继而被过。
    所以过人的最终形态是投篮准速度快左右开弓。在这种状况,防守者是没有任何办法的,因为太多事情要注意了。而且有时必须取舍,离他远被射,离他近被过。这也是为什么NBA全明星是没有单挑的。篮球到一定境界,防守力是远远小于进攻力的。
    所以说啊,楼主想要的过人,说到底,没有千锤百炼的投篮,爆炸的小腿肌肉,日复一日的运球练习,是没有办法实现的。
    但是技巧,是有的。
    篮球说到底是心理战。所以过人,是需要思考的。没错,就是思考。
    首先是宏观的技巧。
    第一你要给对方一个对你印象的错觉。
    说简单点,就是做戏,做戏,就要全套的。
    看着我的眼神。
    此刻,你就是金马奖影帝。
    如果你投篮特别准,你就要装成突破手的模样,穿着詹28,带上护手,套上丝袜,热身的时候摸框摸板,热身助跑,全身每一个细胞都要在嘶吼,在咆哮,在爆裂!
    “老子要隔扣!你们先叫好救护车!”
    如果你突破快跳得高,热身的时候就别去摸框装逼什么的。沉静下来,多投篮,少运球,压抑住你的杀气。给对方灌输一个我是沉稳青年的假象。
    “打球啊,最重要的就是开心。”
    比赛前和比赛中差不多这感觉吧。
    这样做好准备,才能杀得对面找不着北。
    第二你要判断防守者的“习性”
    每个打篮球的人,要在球场上生存下来,还要混得好,肯定都有自己的杀手锏。你要注意的,就是他防守的杀招。
    他高吗?他壮吗?他速度快吗?他的年纪?他的注意力专注吗?他的反应快吗?他害怕你吗?
    根据不同防守者的特点,结合你自己的球风,要采取不一样的战术。
    比如一个高个的大汉在防守你。
    过他太简单,拉开,加速,过他如过清晨的马路。
    但是过了他就结束了吗?
    要小心啊,年轻人。这么高的人,很有可能放你过去再找机会追帽你的。所以过了他,选择传给篮底的中锋或者分给外线的射手才是坠吼的。
    如果他个子矮,他不会太在意你的投篮,因为他知道自己的干扰并没有太多用。
    但是直接颜射他就可以了吗?
    个子小的人手都快,直接干拔很大几率会被直接拍掉。他会不断找你运球的空隙,抢断,干扰。烦不胜烦。
    但是这种人对自己的速度太自信。侵略性太强的防守很容易就会失位。这时只要露一个破绽,勾引他往前抢球,就可以打一个动作差,过人。
    过人的技巧太多,情况也各不相同。唯一不变的,是要保持思考,保持专注。防守者可以不专注,但是你不能。
    这里给一个实际案例。
    那天打球,是在学校里。
    打前大家热身,我投了几球,都进了,恰巧都是空心。
    这时有个学弟说了句:“哇好准。”
    这时你就要留心了:这个学弟觉得你准,他会留心你的投篮。
    再观察他的身高,一米八,一身运动装备,而我一米七几,一身校服。
    这时我的大脑转了起来。一米八,只伸手是干扰不了我的投篮的,他肯定会向前一步干扰我的视线。不,没有这么简单!余光瞟到场下站着的学妹的我惊出一身冷汗。如果没有这个学妹他可能做做样子就算了。但是有这个学妹,他会怎么做呢?
    他会跳起来血帽我。我真他妈的机智。
    脑子里大概预算好,开始打比赛了,我离学弟最近,他防我。
    我接球,立刻看了下篮筐。(注意这里,我的眼神都在告诉小学弟:洒家要射了。”)
    然后我做出传统的前冲接后撤步动作,拉开空间,做出拜佛。(很多人也许奇怪为什么自己的拜佛没有视频里那么有效。请注意我这个拜佛做足了前戏,先让他知道我准,再拉开空间,场下还有学妹。很多人没有任何前戏就开始拜佛,
    这是不对的,我也为你们着急啊!)
    这个学弟看到空间被拉开,我要射了,气血上涌,冲上来起跳就要盖我。此刻他的心里,是我这个矮子立刻被血帽的惨状,是小学妹的如花笑靥,是肩上金红的共青团徽,是复兴中华男篮的历史重担。
    然后大家都懂的,从他压低重心从他胯下穿过运球上篮就OK了。
    上完篮我回头冲学弟微微一笑
    “哈哈哈哈哈哈!没有人!没有人能知道我前面的那几记投篮只是蒙的!哈哈哈哈哈哈!”
    这就是迷惑对手的力量,宏观技巧的力量。
    其次是细节上的小技巧,多而繁杂,需要一步步坚持地修行,我就只写9个我觉得最重要的,不一一赘述了。
    1.三威胁的时候不能光动腿,重心跟着脚动,球跟着重心动。
    2.注意自己的眼睛,不要看自己要去的方向,要和你的假动作一致。比如你要是想做投篮的假动作,就要先看几眼篮筐。
    3.接到球再怀里立刻做出投篮手型,这样可以立刻出手也可以立刻运球,给对手更多压力。
    4.保持自己重心的移动,让对手跟着你的重心律动,这样突然改变节奏他就要吃亏了。
    5.时刻保持护球,如果什么时候你没护球,那你一定是在勾引。
    6.喘气,显得自己没力了。让他放松戒备。
    7.多传球,伪装你的进攻欲。让他放松戒备。
    8.练习假动作的时候要揣摩自己真动作的习惯。比如你投篮前是喜欢左手持球还是右手?突破喜欢左边还是右边?
    9.跑位要有节奏,不能一直快,甚至在打半场的时候你大部分时间要慢下来,有机会再快。

二、怎么练篮球过人花招?

    过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的。 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。 当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,持球队员则快速向那个方向运球突破;如果持球队员迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。 第二种:晃人效果最好,艾弗森成名绝技:用习惯性的那只手运球,一般用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:持球队员已经向右上方突破。 第三种:突破时最实用的招数:胯下运球。 运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时持球队员则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截持球队员,持球队员已经与对方在于同一水平线,对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。 第四种:三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮: 左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候,向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。

三、想学一些实用的篮球过人技巧!

    要想过人最基本的办法就是1,变向:2,变速;突破的时候有两种情况:一,持球:你拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反映的时间,要不没效果,然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法!要把重心放地,记的沉肩和侧肩,看对方的防守重心,视情况而定。二,运球:你在运球的时候,前面有防守人,还是那两点,变向,变速,要有假动作配合,不要怕身体接触,大个的转身和灵活度没法和你比,但自己的运球一定要过硬,千万不可只会一只手,要有意识的练习自己的弱手,你可以先用弱手带球,把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间),然后变向,变速换强手,进行突破。最后:篮球是集体项目,要学会利用自己的大个,让他为自己的突破进行当差,自己“绕大树”,当然有好机会要传回去,不然谁还会老帮你。注意:突破的时候,第一步非常重要

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