本文收集汇总于11/04日，今天给各位分享手腕打球受伤怎么办的知识，其中也会对手腕打球受伤怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
问题一、打羽毛球右手手腕受伤了，很长时间不能玩。有没有较快的方法恢复？
中羽技术版版主来回答一下。
作为一个小有名气的业余高手，具有多次手腕受伤的经历，说说自己的体会。
1：最重要的，是马上到医院治疗。个人比较推荐中医的推拿康复科，采用电针灸+穴位注射，基本一个星期搞定，还你一个健康的手腕。具体的话，自行搜索吧。
2：消极避免方法。不用头重杆硬的所谓进攻拍了，每次打球用肌肉贴保护手腕。比如我，几次手腕受伤都是用3UZF2打双打，结果手腕那个疼啊，贴了肌肉贴，基本就可以撑下来。
3：积极提升腕力。多做俯卧撑，举杠铃，全面增强腕力和臂力，什么拍子都可以玩的虎虎生风了。我半年前健身之后，手腕就没伤过了，现在3U的二姐夫一样打双打，也不用肌肉贴了。
问题二、打篮球时手腕扭伤了怎么处理
尽量不要用扭到的手，休息几周后在用~不然恢复的很慢
问题三、手腕软组织挫伤怎样治疗？未痊愈前便运动，会落下病根吗？
尽量不要我去年6月手腕受伤比较严重前期没好好休息与理疗导致到今年9月才基本好得七七八八还没彻底好全
问题四、打篮球时手腕扭伤了怎么处理
多活动活动，如果很痛，那就轻点。擦红花油擦到热效果好！我打篮球是手腕扭伤了
，不贴膏药。也要十几天！
