Hi,今天给各位分享cba球员饮食的知识,其中也会对cba球员饮食进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
问题一、篮球运动员饮食要注意什么
楼主从现在开始多吃一些含钙量高的食物,钙质对篮球运动员来说非常重要,像虾这种食品,楼主可以常吃,还有,高蛋白的食物也是需要的,吃一些含糖,脂肪较多的食物会补充运动消耗,让楼主快恢复体力,最后,比不可少的就是蔬菜。另外,建议楼主少喝碳酸饮料,最好不要再喝,因为那东西对你百害而无一利。
希望楼主规律自己的生活习惯和保证充足的睡眠,也会对你身体的增高和体力恢复都有利好。
问题二、篮球运动员饮食要注意什么
杜绝碳酸饮料,少摄入脂肪,多吃一些牛羊肉,鸡胸肉等高蛋白低脂肪的食物