cba运球防御,打篮球运球时怎么护球?

cba运球防御

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一、打篮球运球时怎么护球?

    这个就需要你的专注力!其实护球和过人就在一瞬间的事!护球最好的办法就是靠自己的身体!靠你的一侧或则背部,臀部依靠着对方,不让对方轻易靠近你的手就可以了!
    首先,保持高度集中的状态下,运球的时候尽量首先背身靠着对方,观察对方动作准备随时转身过人!
    其次,正面运球时,要不断变换两只手运球!通过假动作使对方有脚步或身体的倾向时向另一侧运球;
    最后,最好是利用同伴挡拆,这个最实用!

二、打篮球运球时怎么护球?球老被破坏掉

    当你正面运球时,速度要快,慢了防守队员就会抢断。还有多训练自己的运球能力,包括胯下、背后等花式。

三、打篮球运球时怎么护球?球老被破坏掉

    看多两个视频,多运运球,感觉很重要

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