本文给大家介绍怎么提高篮球球技对应的知识点，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一、怎么提高篮球能力
需要你长期的锻炼噢
不能急噪否则可能适得其反
运球的话你就多双手拍球
掌握对球的感觉也就是球感
逐渐可以不看球运球就说明你有一定进步了
以你现在的身体条件因为已经有一定的成形了
所以我建议你向4号位大前锋发展
但不是那种传统式的大前不需要总是在里面硬打
可以运用一些小前的技巧只是运用不是要你向小前发展
举个例子加内特或者波什吧
相信你应该知道他们两个人
在内线进攻时可以选择背打到篮下但也应该找到一些别的套路
比如近距离3秒区内的跳投如果有条件可以尝试性的小钩手
3分球方面我建议你尽量不要去练习了
远距离的中投还是可以尝试并且去练习的
虽然你现在打铁很多但练习过后一定会有效果
另外远距离中投切记尽量不要跳投普通投篮即可！
篮板球方面同样是你该做好的这是一个合格的大前的检测标准之一
卡位必不好可少！
防守应该积极比如盖帽干扰到对手投篮之类
先说这么多吧
胯下运球不要练了你看到过加内特或者小斯在三分线外胯下运球吗？
还有要保持足够的信心。！
有什么不懂的可以纸条给我！
二、怎样提高篮球球技？
篮球球技包括很多方面，不知楼主是想参加比赛，或是街头斗牛，或只是杂耍球技？我看楼主是想与朋友一起斗牛吧。我介绍一下我自己提高球技的方法希望对你有帮助。手腕的基本功：一手一个球，尽量用最大力量垂直在地上直拍，拍到手腕酸痛，长期坚持对控球手感有显著提高，并且能平衡左右手控球能力，这是任何球技的基本功，没有手感，别的都不用玩了。简单的花式运球：同样一手一个球，两腿分开，左手持球从两腿中间运球，弹起后用左手接球，继续动作别停，在加上右手一起，方法一样，分解看是最简单胯下运球，两手做起来不容易，但这个方法很实用。三头肌：球技差不多了，出手机会自然也多了，三头肌和手腕的力量需要多多练习，无论距离都可以做到游刃有余，才能保证命中率。多做俯卧撑。小腿：弹跳，很重要，有条件多做持杠蹲起，或是多跳，用尽全身力气跳，长期会有效果。希望会对你有帮助
三、怎么才能提高自己的篮球技术？
长话短说吧：
1、锻炼身体，题主身体条件不好，虽然你中投不错，但是比赛强度一旦上来，对抗也上来了，你的命中率肯定要下降。举个例子，如果你跟初中生，高中生，大学生，社会人士打球感受最明显的是什么。初中生，高中生轻松虐；大学生，社会人士就不太好打了。为什么？主要还是身体素质不行。
2、还是锻炼身体，这是基础，也是前提，当你身体素质上来了，你会发现，你不用过多的技巧就能打爆以前跟你对位的需要用过多技巧才能打爆的那位。当你身体素质上来后，结合着技巧会事半功倍的。
3、如果就为平时打球苦恼的话，简单点，办个健身卡，锻炼一个月试试，去打球就会感觉好很多，平时多练习运球投篮，结合着力量，跑步，坚持下去，肯定会越来越好的。
