篮球比赛怎样快速突破犯规

篮球比赛怎样快速突破犯规

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一、打篮球怎么样作到快速突破?

    第一,需要你本人要有很强的爆发力,才会在别人意想不到的情况下上篮成功,第二,身体要灵活,要做到别人不能而我能,这个你可以请教帕克,呵。第三,要有大局观,在球场上要随时保持冷静,时刻分析比赛形势,从而利用机会而得分。

二、打篮球比赛时,怎么突破更好?

    和队友做挡拆配合!左右变向突破!不要畏惧盖帽!你腾空以后碰你就是犯规!

三、有哪些篮球技巧可以提升突破成功率?

    篮球突破技巧有哪些?提升突破成功率方法丰富多彩
    突破是篮球重要得分手段,分为原地突破、行进间突破、转身突破三种形式:原地突破包括交叉步和顺步;转身突破包括前转身和后转身。
    突破包括几个部分:启动——运球——终结。
    启动由4个动作组合,为蹬跨、转体探肩、推放球和加速。启动前须以动作迷惑,作为过人的辅助技巧。
    过人前的技巧不少,例如:
    变速跑:由慢变快或者由快变慢,利用速度变化迷惑对手。在防守者更近时,可能采用后退一两步,实现加速冲刺。
    坠步(thedrop):大多数NBA突破高手都会用的技巧,在突破前降低重心向前跺脚一步,迷惑对手,可以顺势突破,还可以拉回。
    剪刀步:大多数NBA突破高手都会用的技巧,即两只脚前后做一交叉,同样可以前趋或拉回。
    体前变向:包括体前虚晃变向不换手运球,体前虚晃变向换手运球两种形式,还有犹豫步、拖曳步等高级形式。
    犹豫步:大多数NBA突破高手都用,利用皮球在手中悬浮一瞬间定住“犹豫”一下,让对手无从判断突破方向。
    拖曳步:利用皮球悬浮时间将球从一只手换到另一只手,在NBA突破高手用得也不少,如德隆、欧文和米切尔。
    胯下运球:在无法体前运球时候,可用此法变向。
    背后运球:同样在体前运球无法用时使用。
    假动作:例如假投真突,虚晃一枪,吸引防守,具备三威胁的球员广泛使用。
    过人动作:
    顺步(即同侧步):足同侧跨步,移动脚向同一侧方向跨步。
    交叉步(即异侧步):移动脚向中枢脚方向跨步的方式。
    背转身:包括前转身和后转身。前转身指移动脚向中枢脚前旋转跨出,后转身指移动脚向中枢脚后旋转跨出。
    锤手:使用突破技巧,过人时候用无球手向后挥,摆脱防守者,提升突破效果。
    运球动作有高运球、低运球、体前变向、犹豫步、拖沓步、运球转身突破等。很多与启动前技巧相似。
    拜佛:运球时候利用球悬浮时间佯装投篮迷惑对手,再突破内线得分。
    终结方式多种多样,如:
    扣篮:包括单手扣篮和双手扣篮,扣篮还能造成对手心理压力。
    低手上篮:行进间用向上挑腕和中间三指拨球将球通过指端挑篮,包括正手上篮和反手上篮。
    果冻上篮是一种风骚的反手上篮方式。
    高手上篮:行进间在肩上投篮。
    欧洲步:这是幅度很大的上篮变向方式。马努、韦德、哈登和字母哥均是高手。
    勾手:包括大勾手和小勾手,是以小制大的有效手段,既可打板有可空心投篮。
    抛投:小个面对大个时候,用向上抛出皮球的手法。
    急停投篮:运用跨步或跳步突然停住,起跳并举球,在腾空时候投篮。
    NBA有大量突破高手,如詹姆斯、韦德、哈登、罗斯、威斯布鲁克、欧文等,他们各有技术特点,不仅靠突破得分,借用突破传球,或者假突真传,实现三威胁。
    例如,后撤步投篮以突破能力为基础,假突真投,撤步投篮,如马努和哈登都是其间高手。哈登还自创一手双后撤步。
   

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