白乔丹怎么练的弹跳

本文给大家介绍白乔丹怎么练的弹跳对应的知识点，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、「乔丹的一切都是建立在弹跳的基础上」吗？为什么？

刚入行的时候靠无比迅捷的第一步和顶级的弹跳能力肆虐篮筐，到第一次三连冠期间射程扩大至三分线，到第二次三连冠时候无解的后仰跳投和全身的假动作。乔丹的进化过程是逐渐去弹跳依赖的过程。
如果非要给乔丹的成功和身体素质扯上关系，我认为是强壮比弹跳更重要。乔丹官方体重98kg，并有超低的脂肪含量（我记得4%），这个数据对比图片上乔丹的肌肉线条，似乎不太相称。关于这点的答案，我记得曾经看过一篇文章，讲的是乔丹针对小肌肉群的训练方面。这样锻炼使得乔丹对抗能力更强，而且不容易受伤，事实上乔丹在第二赛季严重受伤之后，就没有大的伤病。