今天(11/11)给各位分享投篮的反压腕怎么做的知识，其中也会对投篮的反压腕怎么做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
参考一、投篮最标准的姿势是什么？怎么才能压腕的好？
很多人都认为一说教投篮都是什么怎么投篮啊，手型，压腕其实是把中心放在正中间正对篮筐，很多人都有一种方式是把两只脚向一侧偏，其实那是不对的，还有小臂不用非得版的那么直，那样和人的骨骼生长是别扭的，还不要向外偏太大，稍微向外偏移点即可，其他的就和上面积为说的一样了
参考二、投篮最标准的姿势是什么？怎么才能压腕的好？
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。下面介绍四种常见的投篮姿势动作：
1．双手胸前投篮：双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
2．行进间单手肩上投篮：动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
3．单手肩上投篮：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。
4．行进间双手低手投篮：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。
投篮时候手上的动作会对球有很大影响，手腕上的动作和力量很重要。想要压好腕，最好能够平时练习手腕力量，球出手的时候手腕要动，同时手指头也要拨球，微调。这个需要靠不断的投篮，感觉球出手的时候的感觉。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
参考三、投篮动作中的压腕怎样练习?
我个人并不太建议普通爱好者单独练习压腕这个动作，最好是跟着跳投动作一起，因为没有连贯的动作是没意义的，而且手腕其实比较脆弱，错误的练习方式容易造成反效果，内旋是可以达到一点加大落点的效果，但不需要特别追求，如果是以拨的方式而不是推的方式出球，出现内旋是早晚的事吧...
参考四、请问库里在投篮举球的时候是怎样反压手腕的，以及大小臂小于90度，想学习一下，请教一下大家谢谢！？
有时候不是每个人手腕都能摆正的...
参考五、我想了解一下打篮球压腕怎么练
在投篮中，手腕的正确运用对投篮的命中率起到至关重要的作用，许多新手在初学投篮时，手腕往往会变形，外翻、内翻或压不住手腕，而有些TZ因为这样或那样的原因不能经常去球场实际练习，故在此提出一个简单易练的方法：就是拿球在自家的墙上（当然要牢固点的墙）练习“投墙”，刚开始尽量在稍近的距离练习压腕，把球用腕部的力量轻轻投至墙上，然后反弹至手上，再投至墙上这样反复练习。投时注意不要使自己的手腕变形，手臂要正，距离不要太远，以轻柔的力量投出既可。这样反复练习，对出球时手腕的定形和感觉有很好的作用。本人早年就是这样练习的，现在空位中距离投篮（包括跳投）基本可以达到75~80%左右的命中率。如果觉得可行的TZ，可以按此方法去练练看。
