本文给大家介绍篮球怎么练好基本功对应的知识点，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
问题一、篮球的基本功应该怎样练从什么练起?
标准运球，绝对要从运球开始练，投篮不要着急投进，先瞄准一个点，投熟练了再练准度
问题二、菜鸟怎样练好篮球？
已经被外国友人连续虐了三个月的菜鸟来回答一发。
打篮球有些时间了，从初中开始，一直到如今参加工作，也有十多年了。
虽然是菜鸟水平，但自认为在大家水平都差不多的野球场上，勉强还能算上中上游。
今年9月份出国工作，平时爱好除了打游戏，就是打打球。
偶然的机会去了野球场，遇到几个小黑，大家分好了组，就开打了。
打了几个球之后，给我的感觉就是：
他们的体力，是真tm好啊！
他们的基本功，是真tm好啊！
1，运球很稳很稳。
胯下背运属于常规动作，基本不会出现自己运球失误的情况。
这点不用笑，我在国内的野球场上，见过太多运球都运不稳的。
动作极其难看不标准，踉踉跄跄，基本上不用人防，自己就能把球运丢。
2，防守很干净。
他们断球基本都是看准了你的球，一把拍下来，干干净净。
防守的时候也不会往你身上乱摸乱抓，你突破的时候，他们也很少会出现阻挡犯规的情况，盖帽也是干净利索。
反观我们国内的野球场，说实话，我最讨厌的就是打球小动作多的人。
这里不是说这种人脏，而是说这种人根本就是属于不会打球的那一类。
防守的时候恨不得扑在你身上，手脚并用，连抓带挠，一场球下来，胳膊上会多好几个血印子。
3，战术运用很得当。
那天我们打3V3，他们各种弧顶高位掩护，底线掩护，反跑，空切，看的我是眼花缭乱。
为此我疲于奔命，光是防守就累的我气喘如牛，他们除了得益于本身体力比我强出太多，战术的优越也让他们节省了相当多的体力。
而我们国内野球场与之相比就相形见绌了。除了偶尔会见到的高位挡拆外，基本上就见不到别的战术了。
而所谓的一个高位挡拆，其实根本就算不上战术，挡的人挡不住，挡完了还拆不开，大部分都是做做样子罢了。
所以，说到这里，我给你的建议就是。
1，把体力练好。
我们不是职业运动员，我们只是和同学打个野球，天赋的差距并没有想象中的那么大。
你也许没有你的同学高，但你一定要比他能跑，比他能跳。
你可能没他跑得快，跳得高，
但你需要在他跑不动，跳不动的时候，你还能跑，还能跳。
这就是你最需要锻炼的。
2，把基本功练好。
所谓的基本功，就是运球，传球，投篮。
再说白了点，先学会走了，再学跑。
不要连球都拿不稳，就去学艾佛森的crossover；不要投篮的姿势每次都还不一样，就去三分线外学库里射三分；不要上篮连脚步都交代不清楚就去学韦德的欧洲步。
你需要的是不断的丰富自己的球感：
把运球当做一种随心所欲的动作；把每次上篮的脚步交代清楚；把每次投篮的失准归结于手感不好，而不是脱手了……
防守要干干净净，老老实实，不要扑上去对着人家又咬又啃……
总之，学着让自己显得，不是那么的业余。
相信我，不要觉得我和你说的这些没有用。
当你把体力练好，把基本功锤扎实了，你会发现，你那些会「后仰跳投」「梦幻脚步」的同学，已经不是你的对手了。
问题三、菜鸟怎样练好篮球？
送你一套教学集锦，每天练习一小时，45分钟练习运球，15分钟练投篮
要遵循循序渐进的原则，第一篇教学的动作熟练了进行第二个，以此类推，把所有动作都熟练了水平绝对能提高一大截。同时也要注意训练与实战结合，训练个三四天就去球场打会球找出自己的不足，然后进行针对性的训练，下面是教学干货
基础运球和球性教学
行进间基础运球教学
体前变向教学
胯下运球教学
背后运球教学
转身运球教学
弱侧手教学
按照上面的教学训练即可
关于投篮训练
投篮教学
关于上篮
上篮练习
按照上面的教学练习就可以啦
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问题四、怎么才能打好篮球的基础
先练好基本技术,象弹跳,力量.在有基础的情况下追求技术.看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练.运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20cm处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势！！练控球首先要从左右两手原地运球开始，不要讨厌左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上10个小时左右，并且以后也要多多练习。练好这个后，就可以练复杂的，我们知道运球过人的动作就有4个：1.交叉步过人2.背后过人3.跨下过人4.转身过人这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出，就按这个顺序练！交叉步最好练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。跨下注意的是要快，和节奏的掌握，让对手不知道你会什么时候是跨下运球，什么时候是跨下过人。转身看起来简单，实际很难，首先转身那一步要迈的大，要一下子过了他才行，第2还要转的快，第3就是要拿住球，别飞了。掌握好这些，就可以组合了，我尝试过比较简单的有：3+12+13+4这是比较简单的，难的有：1+3+41+3+21+2+4想大家推荐一个王牌，我练了10天，目前很少有人能防的住！1+1+3+3这两个是连续跨下，不过人！+1（突然的）急停+3+4+2+1等练好过人后就可以练上篮了谈谈怎样练习上篮，上篮是所有篮球技术的最基本的一个技术，也是篮球比赛中常用的一个本领，如果上篮不进，那是篮球生活中的最悲哀的一目，所以要练好篮球，就的练好上篮，如果上篮不进，那么怎样去练投篮呢？下面我讲一下怎样练习上篮：上篮也一样，我们左右手都得练，要不然从左面突破就不容易上篮了！上篮分低手和高手两种：低手的优势是姿势漂亮，动作舒展，不容易被盖，而且，准确率也不错！高手的优势是变化多，能做出优美的上篮，且容易造犯规，但容易被冒，但是高手的上篮简单易懂，所以先练高手，要想练好高手，首先应会篮下投篮，当篮下投篮基本上都能进的时候，就行了，只要注意一下步伐就行了。在右面，是左，右，左的3步，左面则反之。低手和高手上篮的要求是一样的，只不过要找一下低手的篮板点
