本文收集汇总于11/16日，今天给各位分享足球怎么练摆脱分球的知识，其中也会对足球怎么练摆脱分球进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
问题一、足球场上大家有什么过人/摆脱的心得或经验？
我经常踢球，对于过人还有摆脱方面的话有一些心得，在我看来要想做好这些动作，需要注意以下几个方面。
一是节奏感。过人的时候要注意节奏，不要追求绝对的速度，似乎过人就是要凭借速度摆脱对手。其实也没必要。足球场上过人的目的是为了拉开空间，还有就是寻觅传球的时机，给位置更好的队友进行破门。
它不是为了好看存在的，大多数是为了更有效率地控制比赛才做的行为。
尽量摆脱的时候追求时间差，利用对手的动作，在一些小细节上进行节奏上的变化。比如拨球、回拉、停顿之后的忽然启动运球，这些都很具有迷惑性，十分适合场上球员的动作频率。
与此同时他也不伤身体，不是高速过程里的动作摆动，也能够减轻身上的负担。
像上图这个动作，就很实用，足球场上经常会用到的，先是回拉，然后忽然向前，过人用这招比较合适。
二是侧身。过人的时候，大家一定得注意，不要正面与防守队员碰面，尽量控球的时候创造出侧身的身位差，这是过人的好方式。
为什么说侧身对于过人很重要呢？这是因为侧身可以带来不同的方位变化。你可以切、也可以扣，甚至还可以穿裆，过着变化方向的节奏频率来制造对手的动作紊乱。
凡是你要过人，尽量需要让自己和对方的防守队员处于侧身的状态，30-45度斜角的位置是最好的。这时候你就不会那么累了，你可以直冲，也可以回扣，通过左右摆动的扣球来寻找到对方的薄弱环节。
反正过人的时候，尽量不要和对手正面碰，正面碰的话你很难过得去，除非你有梅西那样超前的脚下频率技术，否则你很难过人的，经常会是球过人不过的情况，到最后球权被对方夺走。
三是转身。转身在过人方面非常实用，不管你是马赛回旋，还是回传，这一招会是你摆脱的武器之一。
转身的过程里，你相当于晃了对方的一个节奏，赌坊是想拦住你的，但是被你挡住了，无法下脚。你背身之后，对方无法伸脚抢下你的球，而且也不太好做防守的姿势。
有些初学者踢球的时候，往往比较直，带球不讲究频率和转身，会喜欢一根筋地往前冲，这个习惯也不太好，一直往前冲会缺少球路变化，极容易被对手预判，稍微卡住位置或者协防，球就要丢了。
而转身的过程里，变化较多，可以带、可以传，甚至还可以二过一突破，会有不少的线路可供带球者选择。
学会这技术，对于摆脱对手的纠缠会很有帮助。
至于其它过人的技巧，我个人建议不用太花哨，什么油炸丸子、马赛回旋，不是特别紧逼的情况下可以少用，通常上述这些动作是被包夹或者被盯得实在没球路可以出了才会应急用一用，大部分的时间用上面的拨、拉、停、转技巧就可以应付许多场合。
问题二、足球场上大家有什么过人/摆脱的心得或经验？
【一人一足球】马修斯假动作http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ2MTQwODEy.html【马修斯假动作】这是我认为最为实用也是对我影响最大的一个动作。还有就是背身拿球转身。
问题三、怎样提升自己在业余足球比赛中的控球摆脱及出球能力？
先说控球摆脱，这其实是两个概念，控球+摆脱。
控球要练停球和拉球，不管什么方位力度高度的球，能不能一脚停球在自己控制范围内。拉球是全程不看球情况下，能够随意拉球并且重心及时跟上，注意不是乱拉，是想拉到哪就拉到哪。
摆脱就更高阶了，假设你已经有一定的蹚球基础了，有没有变速变向能力？爆发力怎样？说白了，防守人员一直跟着你干扰你用身体卡位，没有速度的话根本摆脱不了。
最后，出球能力其实建立在不看球的控球和传球基础上，全程必须抬头，在实战中这点做的不好归根结底就是基本功不过关，人球结合不行加上脚法不到位。
这个问题怎么提高，对于足球爱好者来说先埋头苦练基本功，这是根本基础。在觉得自己的基本功比对手明显高一个档次之后再多比赛，因为你在实战中的发挥肯定是比自己训练时打折扣，所有球员都是这样。
问题四、怎样提升自己在业余足球比赛中的控球摆脱及出球能力？
颠球几十下只是一种球感练习，和摆脱、出球没什么直接关系。
摆脱的前提首先控球要过关，不过关你就多练，摆脱的方法一是假动作，二是反对手重心方向，对手站着不动也用不着摆脱，对手移动和做出反应时就好办了。简单的来说，让球出现在对手身后或摸不到的地方，而你却能得到球权，就可以了。
出球和接球都很重要，首先你要主动去接球，要选择空档跑去接球，注意选择对手的盲测空档，这个时候你是不需要看你身后是否有人，可以从容转身，在接球出球过程中，需要观察的是看你的对友谁可以更安全的接到你的传球，相比之下谁的位置更有利。另外中短传时，出球后要马上向空档移动几步，养成习惯。
牛年大吉！
