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一、乔丹的背身运球+转身后仰跳投该怎么防,实战中什么样的条件下能防住?
乔丹这一套投篮动作,不是一个简单的后仰,而是包括了之前的背身——靠一下——转身后仰,还要加上这一套动作的稳定性。
那个靠一下是很讲究的,做一个往里打的动作,防守队员顶不住,他就切进去终结,防守队员顶住了,他就转身后仰。防守队员失去重心的瞬间打时间差,加上他的弹跳高度和滞空,算是无解。
实战中遇到这种动作有两个思路:
1.被靠一下时顶住了,同时不能失去重心,在进攻队员转身收球时快速贴上去,与他同时起跳伸手干扰;
2.被靠一下时忽然撤开,进攻队员没有靠到,会有短时间的失去重心和节奏,再上去贴防,这个对判断进攻队员发力时间要求比较高。
这些防守能否成功,效果还是取决于防守队员的整体身体素质和临场经验。
二、打篮球怎么防后仰?
身高比我低一点点的,要练弹跳,还是跑位置?
三、后仰跳投怎么好防?
后仰跳投一般很难防守。在NBA当中巴蒂尔可以算是防后仰比较成功的,用手遮住对方眼睛比较有效。再有就是紧贴对方用速度贴住对方,尽量影响他后仰投篮的时机和角度。