➤目前马鞍山为疫情低风险地区，来南京高淳区不用隔离。
➤马鞍山到南京高淳区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。
【所有返乡人员需执7天内核酸检测阴性证明或包含7天内核酸检测阴性信息的“健康码”绿码，第一时间交村（社区）核验。对无法提供7天内核酸检测阴性证明或信息的返乡人员，应携带身份证，全程佩戴口罩做好个人防护，由村（社区）引导至指定的核酸采样点采样检测，检测结果为阴性方可返回居住地，等待期间服从属地管理，检测费用自理。☞南京高淳区《关于进一步加强春运期间返乡人员疫情防控工作的通告》（第3号）】
拓展阅读：健康小知识
青少年膳食注意事项
12岁是青春期开始，随之出现第二个生长高峰，身高每年可增加5～7厘米，个别的可达10~ 12厘米；体重年增长4～5千克，个别可达8～10千克。此时不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对能量和营养素的需求都超过成年人。
谷类是我国膳食中主要的能量和蛋白质的来源，青少年能量需要量大，每日约需400～500克，可因活动量的大小有所不同。蛋白质是组成器官增长及调节生长发育和性成熟的各种激素的原料。蛋白质摄入不足会影响青少年的生长发育。青少年每日摄入的蛋白质应有一半以上为优质蛋白质。为此膳食中应含有充足的动物性和大豆类食物。
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文章来源：本地宝
