不有好的诀窍,就是手的姿势对了后再多练!祝你成功!
怎么精准投篮?
一、怎么精准投篮?
建议你先确定你的姿势是否正确,然后记住投篮不是只靠手的力量,还有下肢力量.其他真的就是练习了,还有心理也很重要,出手时千万别想会不会进.知道为什么很多人出手后不把手放下来吗?那是在暗示自己这球进了,不用做下个动作了
二、怎么精准投篮?
多练习啊,多找找投篮的感觉
三、打篮球怎么投篮准?
〇、所有好的姿势,都是为了服务于符合客观规律的基本原则,和怎样做到这些原则。
最基本的原则有两条:方差要小,球要能飞到。
一、引申出来的原则是:
减少系统中需要控制的变量,以减少方差
增加控制冗余,以减少方差
球的初速度要足够快
二、进一步引申出来的目标和方案:
1要直,肩肘腕指眼睛球篮筐要在一条直线,因为所有需要控制的角度,都会增加系统的方差,即投篮命中率不稳定。
2靠大肌群和多肌群整体发力,可以有足够多的冗余从而减小控制难度,减少动作变形影响命中。即要用上核心和下肢的力量,而不是只靠手指手腕。
3动作流畅,肢体逐级加速,这要通过放松来实现。
请注意看库里出手后手指手腕的抖动,这是充分放松的表现,僵硬是不可能有这种效果的。
未完待续。。。