一、关于打篮球 手的哪个关节接触篮球?
手心要空,好控球,投篮时食指中指拨球,利用手腕的弹力
二、篮球的持球 运球 投篮是用什么接触球
正常是手指微微拱起,手指头和手掌四圈凸起触球,这些位置可以对球有充分的感知和调整力量。
三、打篮球怎么投篮准?
我打球有两年了,但是在球场上就属于原地小陀螺那种的,虽然我很喜欢用花哨的方法去突破,但我发现还是像库里那样比较适合我,但投篮一直不准,求大神指教
四、打篮球怎么投篮准?
首先介绍投篮的标准姿势
第一,脚尖面对篮筐,重心在双脚之间
第二,两脚开立,基本和肩膀同款
第三,屈膝,这样投篮才能发力
第四,手肘不是正对前方的,因为那样会挡住视线,手肘要适度外展
如下图
第五,三个90度,手肘、肩和手是呈九十度的,如下图
第六,手指和手掌边缘触球,掌心是不触球的。
第七,辅助手是不发力的,主要是扶着篮球,注意两个手的拇指是呈t字的。
第八,投篮时两只胳膊是呈倒v字的,如图所示。
第九,最后投篮手的跟随动作,食指是指向篮筐的,如图。
下面介绍训练投篮的方法,这里说一下,投篮训练的基本原则是由近及远的练习,有些人投三分很难投到,就直接练三分,这种训练效果会很差的,要从自己的投篮舒适区练起然后逐渐加大距离,让自己逐渐适应远距离,而不是直接拉到三分线。
第一,单手投篮由近及远练习。最近处在篮下,最远处在三分线外一米处。当你在一个地点命中率可以达到百分之七十之后就可以增加半米的距离,直到三分线外一米。这里有五个直线方向,右底线方向,右45度方向,弧顶方向,左45度方向,左底线,可以先练弧顶,再练45度,再练底线,没有诀窍,只有多练
第二,标准投篮近及远练习。最近处在篮下,最远处在三分线外一米处。训练方法和上一训练相同。
最主要的训练方法练这两种就够了,其他的诸如躺着投篮跪着投篮坐着投篮对于大多数人来说条件是不允许的,所以就不做介绍了。
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五、关于打篮球 手的哪个关节接触篮球?
我是控球后卫
带球用手指
上蓝时也用手指
投蓝是手心加手指
个人习惯而已,我觉得。用你自己的方式打球会更好。