一般游泳运动员比赛吃的水果香蕉，提高爆发力
游泳比赛前吃什么提高爆发？
一、像职业篮球,足球运动员比赛前都会吃些什么,吃到几成饱?
根据比赛时间不同，相应的食物也不同。但总体都属于高能量食物，肉类，水果。并且摄入适量，防治胃部因过度饮食造成不适
二、篮球比赛前可以吃什么食物？
谢邀。
香蕉是个好选择。
然后喝热巧饮品比如阿华田什么的貌似也有作用。
我记得中学时1000米之前还有人喝过葡糖糖...
三、像职业篮球,足球运动员比赛前都会吃些什么,吃到几成饱?
题主你好，职业运动员往往都需要在比赛前进行食物的补充，以补充他们的能量，使他们可以达到比赛所需要消耗的需求。不过，比赛前的能量补充也是很讲究科学和方法的，下面我们就来说一下，职业篮球运动员，比赛前应该怎么吃，吃什么。
正确的食物和饮料可以帮助你成为更好的运动员，怎样科学地摄入它们也有着正确的方法。
饮食基本元素：
所有的人都需要吃各种健康食品，运动员也不例外。每个人都需要的食物包括：
蛋白质（存在于肉，蛋和奶制品中）
碳水化合物（小麦面包等谷物）
维生素（例如在水果和蔬菜中发现）和矿物质（如钙，乳制品）
注意：运动员也需要一些脂肪，但这通常并不难。它存在于肉，奶酪，坚果，油和黄油中，因此你通常不必花太多时间就可以找到它们。
消耗卡路里
那么，什么使运动员在饮食上与众不同呢？最主要的是运动员可能需要更多的食物。为什么？他们的日常训练和不断运动，会比一般人需要燃烧更多的卡路里。
正常人通常每天需要摄入1,600至2,500卡路里，运动员消耗则会更多，因此在决定要消耗多少卡路里时也要考虑到这一点。
钙和铁
钙和铁是运动员所需的两种重要营养素。钙可形成坚固的骨骼，而骨骼在重度活动的压力和强度下不太可能破裂。你会在牛奶，酸奶和奶酪等乳制品中找到钙。其他良好的来源包括深色，绿叶蔬菜和钙强化产品，例如橙汁。
补充液体
在比赛休息时，你可以看到运动员喝水了，但这并不是唯一的补水时间。因为运动员在运动前，运动中和运动后都需要水。人们出汗时，会通过皮肤流失水分，出汗使身体凉爽。但是，如果你以此方式损失过多的水分，则可能会脱水。
运动（或活动）之前，之中和之后喝水是保持水分的最佳方法。不要等到口渴了才去喝水。水是最好的选择。果汁加水是另一种提神饮料。但要避免汽水，尤其是含咖啡因的汽水。运动饮料偶尔可以，但是请记住，这些饮料含有大量的糖和卡路里。
训练或比赛的时间
当到了训练或比赛之前，你会从一整天一直在吃的食物中获得能量。运动员会在训练或比赛前2至3个小时吃一些容易消化，且能量较高的碳水化合物，例如一些水果，巧克力，果汁等等，一般都会在比赛完才吃正餐。
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