[nba耳边吹气]刚打篮球的人应该先练腹肌还是力量。请告诉我方法。

    这是相互的，你的力量上来了腹肌背肌都上来了。一般是上午训练时注重身体素质的强化，下午训练注重技术的提高。

    刚打篮球的人应该先练腹肌还是力量。请告诉我方法。

一、NBA偷听战术的王者是谁

    禅师最喜欢的绝杀战术名为“星爆”。在比赛的最后时刻，一人发界外球，其余四人并排站在罚球线上，发球的瞬间，并排的四个人同时向不同方向散开接球。这套战术的优点就是对方很难判断到底谁会接球来执行最后一击。这是杰克逊从前纽约名帅霍尔兹曼那里学来的，由于队员像星球爆炸那样突然四下散开，故名“星爆”。禅师在使用“星爆”战术时习惯于派上一名射手来迷惑对手。

二、NBA偷听战术的王者是谁

    NBA偷战术其实也是秀逗的一种表现哈，众所周知，史蒂芬森使出了名的逗B，他爆红的原因是因为当年在詹姆斯耳边吹气干扰詹姆斯！作为这个样一个逗b的球员，他偷听战术的能力的伪装能力实在是太差了，哪有偷听是直接走过去的，一点假装的感觉都没有啊。