一、nba球员小腿那么细都是怎么练的？
首先题主要明白nba球员的小腿细是相对他们的身高而言，和普通人比并不细。
看起来细的主要原因是他们跟腱长。
跟腱长有两个原因。
一，黑人天赋，nba球员大多是美国黑人，美国黑人天生肌肉紧致，看起来细。
二，主动筛选，篮球是讲究爆发力的运动，爆发力好的人普遍小腿精致，看起来细。所以造就了nba一堆细腿。
二、怎么样把小腿训练成乔丹的一样？
千万不要跑步这样子会长很多的肌肉出来的。 可以坐在椅子上，只坐1/3然后把两腿抬起（与坐的高度成水平线）然后脚绷直再往上钩，重复做，到你的极限。
三、怎么样把小腿训练成乔丹的一样？
在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
四、nba球员小腿那么细都是怎么练的？
谢邀。
这真的不是练就能改变多少的，不是说不能改变，而是微乎其微，也就是说：NBA的球员身体素质已经是世界顶级了，小腿细说明爆发力，速度，协调性都差不多是篮球领域的巅峰了。
就是我因为出众的技术和身体天赋，所以才能去NBA打球，你看着NBA为什么那么多人小腿都这么细，但是细想，全世界最优秀的球员的殿堂，相对于世界人口来说，出来几百个这样天赋的球员，已经属于万里挑一，千万里挑一了。
