首先要转身大致上分两种情况看你转身的时候是以哪只脚为轴的。假设你是左手拍球接转身，也就是逆时针往右转。那么要么是传统套路，右脚为轴；要么是左脚为轴（欧文式转身），步法为左右转
这里可能说不太清楚，简单点说就是左手运球一下然后左脚往左跨出一步右脚跟上与肩同宽（这个看自己情况）然后转身。这种左脚为轴的转身比传统的好很多很多。主要因为连贯有爆发而且快！anyway，要想练好转身。最关键的是转的那一下，结合球的能力就是要球粘在手上，所以拍的那一下一定要狠。狠的程度可以这样子衡量：如果没抓出，球会反弹过头顶。
然后一些进阶的细节。
左脚站实，但右脚一般不站实（因为动作做得快了，为了保证转身那一下的力量和速度的结合）
转身前可以左手in&out然后接转身。
如果直接转身上篮那就运完球那一下后就合球，如果要接着做动作就尽量把球离身体近一点，但是转身结束之后的落球点尽量要靠外，要不然就是很瓜皮原地转身。
总之：拍球那一下一定要狠！！！
结合球能力可以通过原地大力拍球来练
theend
篮球怎么练转身？
一、到底转身怎么正规？
首先有2种转身，一种需要你的左右手的运球能力。也是对你的左右手运球能力的考验 还有一种是依靠自己最擅长运球的那只手转但会断球的人是很容易断的 还有要注意自己的步伐不要走步 而且转身的幅度要大不然转了半死都没把防守对手拉开！切记！！
二、篮球怎么练转身？
找一面墙然后对着墙运球一次后转身就算球滚了也是打到墙然后回来最重要的是脚步可以搜视频手上可以多练练大力的拍球和inandout
三、篮球转身动作应怎样做？
先练习下肢力量到你做什么动作都不会轻易失衡或者摔倒，然后再把自己想象成一个圆规看准时机，测好距离，注意力量速度完美转身直线向前上篮一气呵成。
四、怎么转身,转身的技巧?
以向左转身为例，背靠防守队员，左脚脚尖朝向身体外侧，左脚卡住防守队员的脚（启动脚），利用腰部和肩膀的同时扭动快速转身。注意保持身体的平衡。 补充动作：在转身之前用身体靠住对方，左手大力运球，球落位在转身后右手拿得到的地方，然后按之前的方法迅速转身。
五、篮球转身动作应怎样做？
先练习下肢力量到你做什么动作都不会轻易失衡或者摔倒，然后再把自己想象成一个圆规看准时机，测好距离，注意力量速度完美转身直线向前上篮一气呵成。
