今天是24节气中的第12个节气
也是夏季最后1个节气——大暑。
高温、高湿是大暑的主旋律
每到这个季节，宝宝容易蓄积湿气，导致腹胀、疲倦等脾虚湿重的问题。
大暑节气宝宝最佳调理方式是什么？新疆医科大学第七附属医院康复医学科推拿师丁颖推荐大暑节气小儿推拿揉这3个穴位！
“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，调理孩子身体祛湿护阳，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。
大暑最佳节气调理时间7月22日、23日、24日三天，体质稍差的孩子可延伸到调理五天。
给宝宝推拿后，在配上乌梅三豆饮和山药红枣糕，随着节气来调整日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。
三豆饮是中国春秋战国时期中医鼻祖扁鹊的知名药方，黄豆和黑豆养肝目，补中气，降肝胆经相火，绿豆清肝热，食材虽简单日常，却能给身体快速补充津液，清热下火的同时，也能照顾到脾胃。
三伏天宝宝必备茶饮，夏季妈妈再忙也要煮给孩子喝哦！
对抗大暑的高温，宝宝们自然对瓜果、冷饮爱不释口，但从养生保健角度来说，建议孩子吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要贪凉、喝冷饮、吃雪糕或冰镇水果等，不然很容易伤害脾胃，诱发疾病。
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每一种食材都有属于自己的时节
《新疆名医堂》联合自治区卫生健康委员会推出系列有声科普“24节气?食光”
邀请24位名中医推荐接地气的节气美食用24种食材划分春夏秋冬
在唇齿间品位岁月痕迹
感知四季轮转
《新疆名医堂》节目
初审：杨竹 复审：许红涛 终审：李刚
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