底板可以看看银河紫龙437或者537。
正手胶皮我自己没有打过太低端的，打过729-08es，和狂3相近的打过狂飙8，但是海绵都不如狂飙3扎实。其他比较多人用的，木星3，典驰d，挺拔k系列。狂飙3很好打就是要灌，可能可以试试天极3。
反手胶皮好打的起步价都比较高，先随便弄个草鸡月球先对付着就行吧，以后换胶皮就可以了。
乒乓球初学者怎样选择底板与胶皮？
一、乒乓球初学者怎样选择底板与胶皮？
如果问我，底板随便买个100多的就行，正反面都贴729-2，足够度过新手期了。200左右拿下。就算找教练教，应该1年之内都不需要换器材。如果真能找个教练好好学学动作，等一年两年左右可以稳定起下旋了，直接一步到位选择适合自己的器材就好了。如果只是自己打着玩，之前那个也足够了。
还有个办法，就是咸鱼直接买别人不用的。随便看了看，https://market.m.taobao.com/app/idleFish-F2e/widle-taobao-rax/page-detail?wh_weex=true&wx_navbar_transparent=true&id=597710049634&ut_sk=1.WyYuMWZ/wNoDAAlWK/JkFcAv_12431167_1562414299093.Copy.detail.597710049634.94464848&forceFlush=1这个性价比就很不错，够用到1600分水平了。
二、怎样选择适合自己的乒乓球拍胶皮？
楼上各位图样啊，说的出自己打法的，根本不用提问好吗。
其实这个问题很简单，以为我四处推荐yasaka，不过最近我改变主意了，yasaka其实不适合纯新手。
所以问题变成了：纯新手求入门拍。
那么问题就简单了。只要看预算就行了。
穷人的话，买国产底板。
有钱人，直接上蝴蝶，又适合业余，又高大上。
要求只有一个，纯木的，别加碳
在你能接受的预算内，越贵越好。先别考虑合适的问题。
然后两面最便宜的palio套胶即可。直到你打明白了，再换。
三、怎样选择适合自己的乒乓球拍胶皮？
套胶/面胶，分为以下几种：
海绵正贴胶皮：
（一）海绵正贴“熟”胶拍
这种球拍的胶皮弹力适中，胶粒上刻有花纹（胶粒面上还有一些小颗粒），击球时能“吃”住球（胶粒上花纹越深，“吃”球性能越好），速度快。
（二）海绵正贴”生”胶拍
这种球拍的胶皮有较大的弹性，胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大，胶粒上一般不带花纹（胶粒粒面呈光滑状）。
（三）海绵正贴“长”胶拍
这种球拍胶皮的胶粒高度比一般胶皮的胶粒长（约在1．6一1．9毫米左右），故称“长”胶。海绵反贴胶皮拍：
（一）海绵反贴胶皮拍
这种球拍胶皮表面有较大的粘性，摩擦力强：加之胶粒向里，反弹力小，能“吃”住球。
（二）“防弧圈”海绵胶皮拍
这种球拍是在结构较松、弹性很小的海绵上反贴一块表面较光滑（轻微发涩）的胶皮。目前反胶是主流，反胶表面平整，控球容易，易上手，反胶里面再细分为粘性胶皮、涩性胶皮。
其中又以涩性胶皮用的频率高，比如红双喜的狂飙系列、红双喜的天极系列！
套胶知名品牌有：STIGA斯帝卡、donic多尼克、红双喜、银河，最多人用的是红双喜。
选胶皮就是选拍子，按照以下几点选就没错！
1、选择重量适合的球拍，控制球拍重量一个是刷胶水不用刻意追求层数，二是不用过于追求七层纯木底板。
2、击球时能够不费劲击穿胶皮，能够感受得到乒乓球击打在底板上面。如果球打不到底板则说明套胶选的太厚或者太硬，或者胶水刷的太多。
3、选择能够控制住的弹力球板，击球时球速符合自己的想象速度，不会出现我脑子中认为用这种力度击球球不会弹出球台，但是实际上球飞的特别远。
4、新手不用刻意求追好的底板，在价钱合适，入手五层纯木就很好了，100左右的底板都是足够的！
比较常用的胶皮有以下几种，都是不错的反胶涩胶：
（1）红双喜狂飙系列
狂飙3适合以控制球为主和发力相对比较小的使用者，有利于对球的控制，适合近太快攻。
狂飙3需要灌胶、需要使用一段时间之后才能发挥套胶的正常性能。
（2）STIGA斯蒂卡斯蒂卡乒乓球胶皮套胶
特点：轻、击打力度大，适合中台擅长旋转式使用者
（3）银河乒乓球拍胶皮反胶
适合擅长使用旋转的选手。
有说得不对的地方欢迎指正！
另附小白选拍指南，有需要的自取！
