一、跑步软件有哪些比较好？
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二、健身app都有哪些？
类似的有全城热炼、燃、微氧、雅酷卡。
现在在中国市场上的确是有3款类似的产品，（99元，包月健身）全城热炼、燃、小熊快跑。都是源于美国classpass。
目前做得最好的是全城热炼9个城市加经纬资本千万级的融资，北京上海都做过地推，北京是楼道广告，上海最近是地铁（应该是经纬的钱到了）比较低调，互联网大会基本没去参加过。
燃现在调整方向，做一次多少钱的健身也已经融资，技术团队比较牛，但是整体方向还有点迷茫，上线了2个城市，推广主要是线上引流和大的会议，上海做过小区地推，宣传做的多，但是线下做的少有点本末倒置。
小熊快跑，原来叫木瓜卡，5个城市app才上线目前主要靠微信端，主要是复制全城热炼的模式，母公司是木瓜移动，移动互联网做了很多年，有很不错的资源和经验。推广目前是线上如：百度关键字、自家的微信公众大号等，线下目前不清楚有没有。
微氧：目前就上海。
雅酷：覆盖地方较多，场馆都不错，价格都比较贵，并且一周有且仅有一次健身机会。
对比一下吧，燃目前主要是私教和次卡，不是给吊丝用的。小熊快跑和全城热炼模式完全一样。
全城热炼是最开始在中国做的，小熊跟进。目前app方面小熊比全城热炼好用。活动方面小熊完全赶不上，全城热炼，经常是新用户可以免费健身，推荐一个新用户双方都送50（小熊现在也有这个活动了），我记得7月份，全城热炼，直接注册就50元，在随便让朋友给一个代码就第一个免费了。
要代码的自己百度全城热炼，到处都是别人分享的优惠码。
三、风筝怎么放？
不同体型大小的风筝所需风力从普通风级标准显示，二级至四级风力适于一般风筝的升放。施放各型风筝必须选择适宜的风力，大型风筝在弱风中施放无法飞升，而小型风筝在强风中施放又有倾覆的危险。所以风筝的受力及体积大小应选择较强风力的天气升放，反之，受力小及小型风筝应选择弱风天气施放。有些风筝结构适应力颇强，如范例中之沙雁、十字架等，从二至四级风力均可飞升，在强风中升放时增挂飘带即可。场地的选择风筝的升放除选择适宜的风力外，尚须选择宜的场地。选择场地原则，最主要的是宽阔，其次是远离高层建筑物及高大的树木。施放风筝也要注意安全性，譬如避免在高压电线及飞机场附近升放，国外若干大都市有禁止在市区或距离飞机场几公里内施放风筝的规定。最适宜的场地为大型运动场、海边沙滩、郊外草原等，在屋顶平台上施放也未尝不可，但四周必须有栏杆等安全设置，否则失足跌落不堪设想。升放技术(一)起飞起飞前先要弄清风的方向，附近如有炊烟或旗帜视其飘浮方向即可知悉，否则随地拾起细土或枯草屑向空中拋出，亦可测出风正确方向，然而在高大建筑物附近所测风向不准。在整个升放风筝过程中，起飞比较艰难，有时高空的风力非常适合施放风筝形态，而低空风力较弱，此时必须使技巧飞升。(须以逆风方式升放风筝)1.等待合宜时机──在较弱二级风的天气施放小型风筝，或在三级风力时升放较大型风筝，皆会遭遇起飞困难的情况，所必须把握合适的时机，等待有一阵风吹来时赶紧升放，如果风力不够强则必须耐心等候，否则有时难免遭受挫败。2.跑步与放线──对风筝升放有经验的人，除巨大巨长的风筝以外，无论任何形态，都可不必请人帮忙而自行升放，经验稍欠者，最好有一人帮忙高举风筝，并且拖长风筝线十公尺至二三十公尺之间，等待阵风一至，迅速招举筝伙伴将风筝松开(不必向上掷出)，施放者边跑看风筝起飞情形加控制，有很多人不管不顾闷头向前奔跑最为不智，因有时风筝猛起时最易倾斜跌落，尤其是软面多及长尾巴的风筝必须徐徐奔跑，使风筝慢慢升起。风筝稍升起后，如果场地宽敞，可边跑边放线，直至风筝升起相当高度而无下坠趋向，起飞过程方告成功。但在风力强劲情况下，施放者无须在开始时奔跑数步风筝便可扶摇直上。3.把握放线机宜──有时在风力弱的天气中施放风筝，在起飞时已奔跑至场尽端或余地不多的情况下，当风力不继必须频频快速用力向后撤线，给予人的加风，如感觉风筝线稍重即刻把握时机放线，如感觉减轻则应停止放线，如风筝有下降的趋势，有时尚须迅速收回一部分风筝线，直至风筝能在天空托住不坠，起飞工作方算圆满达成。(二)操纵如果风筝结构好，受力和风力平衡时，风筝在空中纹丝不动稳如泰山，此时把风筝线系在树干上或不动的沉重物体上可任其自由飘浮，然而在风向及风力不稳定情况下则必须随机操纵。1.风力突然变化──当风力突然转强风筝摇摆而倾斜度过大时，将有翻转栽落的危险，此时有两种控制方法，其一是迅速放线，其二是迅速向前奔跑数步，均可缓和其情势。但有时风力突然停顿风筝向下坠落，却应该用相反的方式处理，即刻向后迅速奔跑，如果后退无，则可用迅速收线的方法处理。2.场地的运用──风力弱施放风筝或起飞困难的时候，应该尽量节省场地，能不后退则不退，以便在必要时向后奔跑。反之，风力强劲施放风筝又必须尽量退至最后端，以便有需要时向前奔跑，同时在场地宽阔的情况下，如果风筝不慎栽落将不致挂在树梢。3.不良气象──有时低空气流极端不稳，涡流漩力过大，则风筝起飞后尽向一边倾斜;有时风向突然变化无常风筝东摇西晃，此种气候最好停止升放，因为这并不是风筝本身的问题。(三)收回风筝收回风筝比较容易，只要避免收线过急即可，因为当收线时，风筝线与地面所呈角度愈来愈大，收线过急风筝则有向前俯冲跌落之危险。其次在收线时要尽量退至距离高有树木远的地方，以免风筝降下挂在树梢尖端。
四、风筝怎么放？
普通风筝的做法一般是采用竹子做骨架，纸做肉。竹子是制作风筝骨架的主要材料。选取壁厚3－5厘米的竹子削成竹片，利用竹片的韧性做风筝的骨架。根据自己的爱好制成各种各样的风筝骨架，比如蜻蜓状、蝴蝶状。纸是蒙糊风筝的主要材料，以质薄纤维长而均匀，富有韧性，耐湿耐冲击，色泽白而洁者为佳。把纸糊在骨架上，再系上线，风筝就做好了。纸风筝的做法:用细竹签：2长（40-50厘米，十字交叉作骨架），4短（围边框，做成长方形的比较稳固平衡）牢牢绑好（用细铁丝，或用保证粘力够强的强力胶），糊纸，选纸要有韧性，不能薄不能脆，沿边框糊结实，过程中保证纸完整平整，不能有一点破损，否则飞不起来；粘尾巴，用较轻的纸两条，宽约5-8厘米，长度在3米-10米间（如有特殊需要可更长），两条分别粘于主体同一边上的左右两端（若主体为长方形，粘在较短边），保证粘好后两条尾巴长度相等绑线，四条线端分别固定在主体四角，提拉在一处（使线呈四棱锥）在手中拉紧，打结（线要拉的正，保证力度平均）把风筝线系上，完成这时，你还可以在做好的风筝上涂上你喜欢的色彩，镶上花边，或者系上丝带，挂上纸环。但不能影响风筝在空中的飞翔，因为附件太多了会使风筝飞翔失衡。风筝的形状主要是模仿大自然的生物,如雀鸟,昆虫,动物及几何立体等,而图案方面,主要由个人喜好而设计,有宣传标致,动物,蝶,飞鸟等,琳琅种种.风筝的建造材料除了丝绢,纸张外,还有塑胶材料造的,骨杆有竹篾,木材及胶棒来造,近来有人设计一种无骨风筝,它的结构是引入空气於绢造的风坑之内,今风筝形成一个轻轻飘的气枕,然后乘风於上.中国,马来亚,菲律宾及日本等,亦有一种大形的风筝,每到风筝节就将它放到忍蓝的天空,该等风筝之尺码由十至二十尺不等.骨杆则用大竹升来造,由百多人来放.一、蝌蚪风筝图一所示为蝌蚪风筝的骨架图及拴线图。为方便网友制作，特地加上比例尺网格。这种风筝制作起来非常简单，对材料的要求不是很高，只要按图制作均能达到放飞的目的。该风筝所用竹条骨架只有横竖两根，风筝的制作尺寸一般宽在450毫米左右为宜，太大太小均不适宜。以宽450毫米为例，横竹条宽度和高度分别为3和3毫米，若为减少些自重，在边梢部位可以对称地削到宽高均为2毫米。由于这种风筝在结构上属于半硬拍子类风筝，放飞时需要的风力一般在3级左右，所以，对于初学者来说，可以不必对竹条的宽厚顾虑太多。若结构重一些，放飞时需要的风力稍大一些而已。竖竹条的宽厚均为3.5毫米，长为620毫米。将横竖竹条十字绑在一起，蒙面材料可以采用皮纸、宣纸、无纺布、塑料薄膜、绢、尼龙绸等均可，若采用纸质的话，在边线处应用细线包边，以防止扯裂。将蒙面材料和竹条粘在一起，在尾部粘上宽40毫米，长1500-3000毫米的用与蒙面材料相同或是不同的材料做成的尾巴（特别提醒：严禁使用金属膜及其它导电材料制作蒙面和尾巴）。按照图示比例拴上提线，对于初学者，刚开始绑放飞提线时，由于没有经验，总是担心绑不好，其实，只要注意观察学习，很快就会掌握的。为了便于放飞时进行调整，一开始可以将放飞线的长度留的长一些。对于拍子一类的风筝，由于其放飞结构的特殊性，您在绑放飞线时，如果拴的长短不合适，也只是影响放飞的角度而已。这时反而有利于您学习和掌握提线的调整。由于这种风筝的平衡主要是靠长长的尾巴，所以对风筝制作过程中的骨架要求并不是很高，是一种适宜初学者制作的风筝。放飞时将横条背面用细线拉住，使风筝变成弧形面，在风的作用下容易泻风，使得风筝飞行稳定。关于蝌蚪风筝的蒙面绘画比较简单，相信青蛙蝌蚪您总是见过的，如果想省事的话，可以将整个风筝以墨色染黑即可，放飞到天空中的效果也是有趣的。为了突出蝌蚪风筝摇摆的放飞效果，在风筝放飞起来以后，只要增加或减少尾巴的长短即可。如果飞行中的风筝特别平稳，可以逐渐减少尾巴的长度以增加风筝的摇摆，不过，这是以牺牲风筝的稳定为代价的。图二二、王字风筝王字风筝，由其骨架形同王字而得名，北京人所称“屁帘儿”即指它。在各地均可见到这种风筝的影子，是许多喜欢放风筝而又没有专业制作经验的朋友都能制作放飞的一种“大众风筝”，如图二所示。同蝌蚪风筝一样，这种风筝的制作尺寸也不宜过大，宽度在550毫米左右为宜。总共4根竹条组成骨架，骨架竹条尺寸同上边的蝌蚪基本一样，对竹条的制作精度要求不是很严，风筝的飞行稳定同样也是依靠长长的尾巴来平衡的。以550毫米宽的风筝为例，三根横向竹条的长宽可以一致，(短的一根也可略为小一些),长宽厚度均为3.5-4毫米,蒙面及两根尾巴的材料同上。同蝌蚪风筝一样也是拴两根提线。风筝的彩绘可以在蒙面上绘制各种卡通图画，人物绘画等，一种很有创意的绘画是：在蒙面上绘出一个孩子的头部，而长长的尾巴绘成其长长的辨子。您可以充分发挥想象力。图三三、八卦风筝八卦风筝是传统的中国风筝，在大江南北到处都可以看到它的影子。一般来讲，八卦风筝适宜在风筝较大的情况下放飞，放飞的经验表明：风力越大，风筝的放飞角度越大。因为属于硬拍子类，没有泻风的地方，所以风筝的风行状态和风力的变化有着密切的关系，如果风力大小不稳定的话，八卦风筝在飞行的时候，一扬一落，非常有趣。图三是八卦风筝的骨架图，八卦风筝制作简单，对制作的材料，绑扎的要求不是很严格，只要按照下边的要求去做，一般都可以达到放飞的目的。八卦风筝得名于风筝的外形，因其为八角而来，因.中国传统的八卦相吻合，故多称谓八卦，在绘画上，一般多绘以传统的八卦图形。八卦的骨架由两个正方形的架子组成，一般的正方形骨架大小在500-1000mm之间。只是两个正方形的大小要求一致，根据风筝的大小，500mm大小的可以只设一根坚向竹条，如图三。大于此规格的要设十字形骨架，竹条的大小要大一些，在厚度方向比宽度大一些。以500毫米的八卦风筝为例，构成正方形的四根竹条宽高均为3毫米，长500毫米。用削好的竹条绑成两个正方形骨架，然后按图示将两个正方形绑在一起形成八角即可。风筝的蒙面材料同上边二种风筝采用的一样。风筝的提线为三根，位置如图所示。同蝌蚪风筝一样，在放飞时，在风筝的中心部位上也用细线将风筝拉成弧形，以利于风筝在飞行时泻风。（如果不拉成弧形，风筝同样也能飞行，你不妨试试）。八卦风筝的绘画，一般都有是采用传统的八卦图案。八卦风筝的尾巴一般采用的是在细线绳上绑上纸穗的方法
