一、怎么才能投篮准
第一
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
二、打篮球怎么投篮准？
首先介绍投篮的标准姿势
第一，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间
第二，两脚开立，基本和肩膀同款
第三，屈膝，这样投篮才能发力
第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展
如下图
第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图
第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。
第七，辅助手是不发力的，主要是扶着篮球，注意两个手的拇指是呈t字的。
第八，投篮时两只胳膊是呈倒v字的，如图所示。
第九，最后投篮手的跟随动作，食指是指向篮筐的，如图。
下面介绍训练投篮的方法，这里说一下，投篮训练的基本原则是由近及远的练习，有些人投三分很难投到，就直接练三分，这种训练效果会很差的，要从自己的投篮舒适区练起然后逐渐加大距离，让自己逐渐适应远距离，而不是直接拉到三分线。
第一，单手投篮由近及远练习。最近处在篮下，最远处在三分线外一米处。当你在一个地点命中率可以达到百分之七十之后就可以增加半米的距离，直到三分线外一米。这里有五个直线方向，右底线方向，右45度方向，弧顶方向，左45度方向，左底线，可以先练弧顶，再练45度，再练底线，没有诀窍，只有多练
第二，标准投篮近及远练习。最近处在篮下，最远处在三分线外一米处。训练方法和上一训练相同。
最主要的训练方法练这两种就够了，其他的诸如躺着投篮跪着投篮坐着投篮对于大多数人来说条件是不允许的，所以就不做介绍了。
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三、打篮球怎么投篮准？
〇、所有好的姿势，都是为了服务于符合客观规律的基本原则，和怎样做到这些原则。
最基本的原则有两条：方差要小，球要能飞到。
一、引申出来的原则是：
减少系统中需要控制的变量，以减少方差
增加控制冗余，以减少方差
球的初速度要足够快
二、进一步引申出来的目标和方案：
1要直，肩肘腕指眼睛球篮筐要在一条直线，因为所有需要控制的角度，都会增加系统的方差，即投篮命中率不稳定。
2靠大肌群和多肌群整体发力，可以有足够多的冗余从而减小控制难度，减少动作变形影响命中。即要用上核心和下肢的力量，而不是只靠手指手腕。
3动作流畅，肢体逐级加速，这要通过放松来实现。
请注意看库里出手后手指手腕的抖动，这是充分放松的表现，僵硬是不可能有这种效果的。
未完待续。。。
四、篮球投不准怎么练？
或许你可以借鉴一下NBA历史最佳射手斯蒂芬-库里的投篮秘笈。
斯蒂芬-库里是我见过的最伟大的射手。
——美国前总统奥巴马时代更迭，篮球运动风格已不同以往，NBA进入小球时代，这是一个三分为王的时代。
小球时代的弄潮儿当属永远一副娃娃脸的斯蒂芬-库里，在篮球运动愈发追求空间与效率的当下，库里用篮球最基本的攻击手段-投篮引领了一个时代。
狼王加内特一直很自信他的投篮，总是喜欢给别人讲他的投篮秘密。直到他看过库里的投篮以后，始终念念不忘，从此忘了自己，变成了一个库吹。
不光是加内特，每个人都很好奇库里神奇的投篮能力源于何处？到底是什么让他将投篮玩转成了一门艺术呢？
一、库里神奇投篮之源通过拆解库里的投篮动作，我们一起来探寻他神奇投篮的源头。
01身体姿势全貌
库里投篮时手肘和同侧臀部，腿部保持在一条直线上，投篮手前臂会稍稍往中间靠拢，篮球被置于同侧眼睛正中间位置。投篮时身体微侧，斜对篮筐，双脚脚尖对准篮筐，保持身体重心平衡。
02站姿形似沙漏
库里投篮时双脚距离稍宽于肩膀，膝盖接近并拢状态，整个人看起来像个沙漏。这种站姿下盘稳，而且便于快速出手，尤其是在运球急停投篮时可以省去一些准备动作，加快出手速度。
03投篮自腰部发力
库里投篮前会让屈膝和翘臀，同时舒展身体核心部位与膝盖。起手投篮前都先会把篮球收发到到腰间的动作，起跳到出手点时膝盖并未完全展开，利用膝盖最后舒展的机会将球投出。
04投篮出手点位
库里的出手点比较低，他的出手点在右眼上方的位置，投篮手的大拇指与眉毛水平对齐，肱三头肌与身体的夹角为90度，肱二头肌与前臂的夹角小于90度。
05手指拨球，手腕反压
库里将球举到出手点后，手腕会充分反应，然后用中指和无名指拨球，出手后大拇指和食指会靠在一起。
06瞄准与调整
库里投篮前会将目光集中在篮筐上进行投篮瞄准，出手后目光随转移到篮球上，通过观察篮球的弧线和回旋，以便在下次出手时做调整。
二、库里投篮神准之因通过分析库里的投篮能力，让我们一起来找出他变态准的原因。
01投篮出手速度极快
据ESPN数据显示，库里的出手速度可以达到0.3秒，是NBA历史上出手速度最快的球员，没有之一。
库里之前那些以投射见长的球员中雷阿伦、雷吉-米勒和汉密尔顿等都没有库里那样迅捷无比的出手速度。简单来说库里一套投篮动作的完成几乎是眨眼之间的功夫，从接球到起跳，再到调整姿势出手投篮整个过程一气呵成，几乎来不及思考，全凭肌肉记忆来完成。
投篮出手速度快最大的利好就是可以有效避免被封盖，防守人从反应到起跳封盖几乎没有任何多余的时间可以留出来做其他的判断，何况是面对库里这样的持球投篮高手。
印象中库里的三分球被封盖的次数太少了，这一数据和他的命中数和出手数相比简直微不足道。
出手速度快的另一个好处在于当比赛时间所剩无几时，库里扔出去的投篮依然威胁十足，2015-2016赛季的库里正值巅峰期，经常会命中一些中线附近的远距离压哨三分球，而且命中率非常可观。
02投篮动作与众不同
NBA那些投射大师们，比如擅长后仰跳投的科比，习惯金鸡独立的诺维茨基，以及定点跳投如教科书般的雷阿伦和克莱-汤普森，他们的动作都是相似的，那就是充分起跳到最高点才出手，靠手肘和手腕发力。
这种常见的投篮方式依赖于球员发达的腿部肌肉和强壮的上肢力量，不然很难保证出手姿势的稳定性，难以维持较高的命中率。
库里的身体天赋较之于肌肉林立的NBA，属于比较平庸的，正因如此队友汤普森那样的投篮并不适合他。瘦小的身材为了躲避防守，他的投篮是这样的：出手时大臂摆动速度极快，先将球推出去，最后压腕拨球完成投篮。
仔细观察库里整个投篮动作就会发现，他是垂直起跳的。垂直起跳的好处是显而易见的，那就是可以提高投篮命中率，因为从接球到出手，以这种方式起跳外力造成的干扰是很少的，如此一来自然就有助于命中率的提高了。
03投篮全场无死角
比赛中一旦运球过了中线，对手的篮筐都在库里的射程之内，上图是节选的库里某个赛季的投篮热图，图中可见库里的投篮几乎没有死角，任何角度、任何位置他都保持了十分可观的命中率。
另外，在某些区域库里在三分线以外的命中率要高于三分线内，这有悖于常理，远离篮筐反而命中率更高，在三分为王的时代的确让对手更加难以限制。
04持球投篮能力无与伦比
库里有别于前辈雷阿伦和队友汤普森这类传统顶级投手的地方在于持球投篮能力也属于顶级行列。
特别是他行进间投篮能力极强，曾经运球戏耍快船全队而后命中高难度三分球的场景是库里生涯持球投篮的经典瞬间。
库里之前没有任何一个顶级投手是自己持球摆脱防守完成投篮，而且是高产高效的。
库里持球投篮的能力源于他娴熟的控球技术，果敢的投篮选择，极佳的进攻节奏和高超的篮球智商，错位进攻，突投结合，节奏把控，助攻队友，在出色的运球技术基础上，将投篮威胁发挥到了极致。
05理想的出手角度
一般而言，投射的弧度越陡峭，篮筐的开口就相对地越宽阔。三分球理想的入筐角度为45°，库里的投射角达到约50°。据有关统计，NBA所有三分球出手后飞行的平均最高高度为15.77英尺（约4.8米），但库里的三分球平均最高高度则为16.23英尺（约4.9米）。
更加科学的出手角度和篮球飞行高度帮助库里将三分球维持在了较高的水平，据测算，库里投篮在空中的运行轨迹在数学上是最理想的。
06汗水浇筑伟大
即便库里在投篮方面天赋异禀，但他今日之成就也离不开日复一日的练习。自小在父亲的严格要求下，库里就懂了勤奋练习的重要性，一路走来饱受质疑的经历让他更加严格要求自己，在训练上丝毫没有松懈过。
据一位亲眼见过库里训练的篮球培训机构工作人员透露：库里在夏天休赛期每天投中600个球，赛季期间，每天命中300-350个球，这些数据是以投篮命中数来计量的。
除了大量的基础练习，库里还会练习各种持球投篮，行进间投篮，和训练师一起模仿比赛中各种防守下的投篮动作，包括三分线跑动后接球投射三分，从中场处接球跑动至三分线直接干拔三分，左右45°面对高压防守训练撤步跳投三分，底角掩护三分。
上述练习完成后，他还会进行各个点位投篮，以保持自己的投篮状态，致力于在比赛中摸索出最适合自己的投篮节奏并养成潜意识习惯。除上述常规练习以外，库里还会练习一些高难度投篮以适应比赛需要，比如我们熟悉的中线附近远投，球员通道投篮，背后换手投篮，各种非常规情况下的投篮等等。
结语库里用投篮革新了传统的篮球理念，让篮球运动更加追求极致的空间与更高的效率，让这项运动变得更加简单，让更多人享受到了篮球的乐趣。
好了秘笈分享完毕，是时候去练习了！希望对你有用。
五、怎么才能投篮准
那就要天天苦练了，投球距离越远越好。
