一、怎样练好正手高远球？
请问各位大神正手击打高远球时的步法要领，以及击球时手腕的内旋具体动作是怎么的？
二、羽毛球正手高远球请指点？
感谢信任，受宠若惊。
（在上个问题说让题主发个视频再改回答，没想到直接私聊了我，这种认真很让人佩服）
分三步来说吧，确实问题很大，上个问题的文字描述没法判断的。
上手高远球挥拍目前仍是建议分3步走，分别为引拍（架拍）、掉拍、挥拍。
首先看下引拍。
两个胳膊应该尽量是一条直线，对地斜线，最好有稍微将自己整个身子向上提的感觉，用红线标出了大概正常的位置。
因为看不见脚，所以不知道站位情况怎么样，但站立应该是一个松散的丁字步，整体侧对球网，球从画面正左边来的话侧身做的还是不错的。
其次是掉拍。
掉拍是题主问题最大的地方，第一点在这里
掉拍的时候题主会习惯性后倾，这个动作是绝对错误的。在架拍→掉拍的过程中，有一个小过渡动作可以称之为引拍，引拍的过程应该是“张弓”，有点像挺直脊背的感觉扩张胸，手臂身后拉开（同时准备转正身体掉拍）。人的整个身子是应该不动的，绝对不能后倾。
这一步应该是掉拍的步骤，可以看出题主是想分三步挥拍的，不过停顿的位置都有点问题。在掉拍完成的时候手肘应该像红线标注的位置，大臂下侧正对前方，小臂后折，拍子完全掉在身后（黑线）。这个动作应该是相当稳定的，要在这个动作完全定住然后发力挥拍，最终连贯的时候再借上之前引拍的力会是一个比较循序渐进的发力方法。
另外可以提一句，非持拍手在这个步骤时可以收在胸前，而不是放下，会比较容易将发力集中在持拍手一侧。
最后是挥拍。
题主的挥拍部分完成的还是比较好的，非持拍手的位置和最终收拍的位置都是正确的，发不上力纯粹是前两步的问题，这一步不用太担心。不过因为掉拍完成的实在有问题，所以击球点是太靠前了，正常的击球点应该是红线标注的胳膊位置，甚至再直一些。
收拍可以考虑再放下一点，不需要收的那么高，不过还是看个人习惯。
值得一提的是，挥完拍后再上持拍侧的脚一步，而不是和挥拍的同时迈脚。
这里也献丑附上一个我自己打上手球的一个慢动作作参考，本来是最近出视频所拍的素材，没想到疫情把体育馆封了。
https://www.zhihu.com/video/1491539746493411328这个挥拍仔细看问题也蛮多的，比如驼背和击球点太靠前、握拍以及用腕太多。不过因为是实际击球进行实际调整（用腕太多就是因为击球点靠前做出的力量补偿），不过还是能作为一个大概的参考。
再次感谢题主的私信，共同进步，希望能有更多的人喜欢上羽毛球。
三、怎样练好正手高远球？
教你正确的抬肘动作
四、羽毛球正手高远球请指点？
我给你45分钟详细高远球讲解视频后台私信我
