打篮球怎么控球

打篮球怎么控球

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一、打篮球的时候怎么才能控制好球?

    运球 (1)运球转身 技术与要求:当运球者向某对手一侧突破,但路线被封堵,双方距离很近,无法 用变向运球突破时,可改用后转身运球从另一方向突破。 方法:在做转身运球时,先做突破的假动作,转身后换手运球,另一手在体前保 护球。 要点:前脚为中枢,拉球并转身,换手按拍球,变向保护球。 (2)胯下变向运球 技术与要求:一脚跨前从体侧做一次胯下运球,但要注意步法不乱。 方法:胯下运球,由于球既不在身前也不在身后。因此,在变换方向时,胯下运 球比转身运球和背后运球都要优越,不易失误或被对方抢截。 运球中应注意的问题:012: 1、始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球 3、要远离防守者的手运球。 4、应学会左右手都能运球。 5、能传球时尽量不运球。 6、不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。 7、运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。 8、运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。

二、篮球控球有什么技巧吗?

    主要是练习运球,胯下,反背,单手练习向左右运,由低到高,练到手上的肌肉受不了,在换另外一只手。有啥不明白发视屏给你看

三、打篮球的时候怎么才能控制好球?

    找好球的重心!控制球的重心!还是靠多练习,

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