足球后卫怎么踢(11/09更新)

足球后卫怎么踢

今天(11/09)给各位分享足球后卫怎么踢的知识,其中也会对足球后卫怎么踢进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

一、怎么样踢好足球后卫?

    边后卫对体能要求高,现代足球对边卫10-20-30米冲刺要求很高,所以首先你得练习体能和爆发,跑5000米,冲刺+慢跑综合。
    其次边卫要求防守进攻1对1能力要强,尽量不被过吧。。
    最后就是位置了,一定不要失位,或者边卫拖后,基本被人打个身后就完了,尽量压在中后卫前面。

二、怎么样踢好足球后卫?

    足球比赛、后卫线队员传球,如果可以,尽量两脚或3脚内出球,追求后场出球成功率100%;
    不!要!一!脚!出!球!
    后卫、尤其是中后卫,除非是解围,尽量不要踢一脚球,更不要往自己的盲区或者视觉模糊区域(俗称没看清)传一脚球,因为后卫传球多为安全球,要追求100%的传球成功率,中后卫传低平球,三个方向,不论是左右边后卫,还是中路找后腰,一旦失误,都是危险极大的。被断球后,没有时间组织防线;此条也适用于边后卫和参与控球中的守门员;
    非解围目的传球,受场地平整、皮球的旋转、球员自身的瞬时状态等因素影响,存在失误隐患;
    而停好球再传,稳定性大幅提升,是传球100%成功率目标的有力保证;
    而一脚传球固然提高了球的运转效率,但稳定性存在概率隐患,在两脚和1脚球都可的情况下,要选择前者;
    另外、为了配合后卫线的安全出球,后腰要面向足球,横向移动,接应出一个后防线的出球角度;有人跟随盯防也要压住人保证一个接应点;没有好的空间拿球不要强行转身,回做给中后卫或门将,和整个后防线通过移动,形成变化的三角形站位;
    在做到积极跑位多点接应,形成多个三角形站位的条件下,获得较为宽松的处理球空间,再牢记稳定性目标,两脚出球,使球的运转流畅且快速;在中后场天然的以多打少的局面中,充分利用守门员和后卫的串接控球资源,是控球、控制节奏,度过体能瓶颈期的一个有力手段。

三、怎样踢好边后卫?

    踢大场防守的时候去盯你这一侧的对方边路球员(若对方边锋内收,你也要守住边路),不让对方能打你身后从容的边路起脚
    进攻的时候跟自己一路的边锋多联系,套边什么的小配合多练练。把边路起脚练好了学生级别比赛就很nb了。
    边后卫需要的就是速度快(能回追,能跟边锋比速度,能前插),体力好(防守时候回得来本方底线,进攻的时候攻得到对方底线)。就业余级别的来说,把体力练好,把一脚起球练好,差不多就是把利器了

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