本文收集汇总于11/11日，今天给各位分享篮球中内线一个很壮的该怎么打的知识，其中也会对篮球中内线一个很壮的该怎么打进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
参考一、胖中锋该怎么打?
利用身体对抗，张开臂膀，占领尽可能多的空间。学会利用身体重量的优势!
参考二、求篮球内线技巧 小窍门？
因为自己是野场经常客串打内线，虽然自己身高也就刚过180，体重也就130多，但是我们大学或者小区平时玩的话也只不过身高或者身体素质平平，希望可以给一些瘦子点借鉴意义。
卡位，遇到体重大力量不如他的拨球，能稳拿的再抓板。
防守，不随意起跳，控制重心，一定要有身体侵略性，破坏他的手感。手一定举起来，必要时起跳干扰。
进攻低位勾手擦板，转身跳投都是有限的进攻手段。
脚步很重要
防守态度好，传球积极。
像这种因为速度也适合外线的还是可以多出去拉开空间，挡拆，投射，冲击内线。
胖子也打过，就是用灵活性打乱节奏
高瘦的压低重心，有力量爆发力比胖子好打。
谢谢
在补充一个，爆发力强有弹跳的，冲击二次篮板球，二级进攻有奇效。
参考三、打篮球时高大型的内线该怎样过人？
谢邀
可以练练步伐其实并不用过掉人练练大梦脚步找到一个舒服的出手机会刷板就可以了如果一个中锋会用各种后卫技能包也会出其不意建议看看浓眉的或者kd的视频推荐用欧洲步步子跨大点配合手上的动作或者就是各种转身推荐看考辛斯的接球后用后背试探防守人防守弱侧转身直接往内线突成为一个有素养的锋卫摇摆人运球中投练会了就很屌了如果体重有压制的话就顶进去毕竟所有你的体重压制的人和你比起来都是花里胡哨的东西顶进去就行了最好用的办法没有之一
参考四、篮球怎么对付内线大个
我的建议是不要指望去盖死他，毕竟比你高了10CM而且弹跳很好，所以是影响他的命中率就好了．每个人都会有自己的投篮习惯进攻习惯，你只要仔细观察他的动作和韵律，应该可以慢慢掌握他的出手时机，和他在进攻投篮之前的一些动作，那么你所要做的就是在他出手的那一刻，来进行自己最有效的防守．防守的方法有很多，对付比你高的球员我的经验是尽量破坏他下盘的稳定性，也就是说挤他的下盘，让他难以靠近3秒区，就算进来，也要让他的双腿用很大的力气来维持自己的平衡．由于他在投篮之前要用很多气力来和你挤位置，来挤进内线，可以说起跳的时候应该没有那么高了，你这个时候就应该象我开始说的那样，抓住机会，全力起跳去封盖他，但是身高问题，可能盖不到，但是绝对可以起到影响的作用，比如全力起跳将双手支在他的脸前，他一定会大吃一惊的，投篮也因此失准．P．S．如果对手的进攻方式被你完全掌握，就是他的出手时机你已经完全掌握，可以尝试在他起跳的瞬间，跑到他的侧面或者后方进行封盖，我就这样盖过190的人，我只有180．上面是我的个人经验，希望对你有用！！！
参考五、胖中锋该怎么打?
呵呵,首先呢,你要练好勾手等一些在内线得分的手段,越丰富越好,越准越好..这是基础..
然后,卡位也是一个很重要的东西,不论是进攻还是防守..所以,一来,你要练好力量,不是说你胖你就无敌,我177,60多KG,我的一个跟我差不多高的朋友和你差不多重,他跟我打内线基本进不来..就是因为力量太差..二一个就是你一定要能运好球,因为如果防你的那个人在身体上不占优势,他不会跟你死抗着,很可能找机会断你的球..而且还可能会遇到两人一起防你的情况..这时候熟练的运球就能减少很多失误(很重要哦)
最高级的就是脚步了,因为你身高并不算高,172的身高..很少见会喜欢当C打..所以脚步非常重要..这个..我也不会教了..举些例子,像大本(他主要是防守...),还有CBOOOZER(额..他是PF..)CBOSH等都是身高不高但是能在内线颇有威力的球员..
还有一点,也是为你发展准备的,你172的身高,如果能练好突破和投篮,会比打C舒服很多..再来就是如果以你这身体做一个G的话,身材会有优势哦~(小胖子DERON就是例子咯~)
加油吧~不自信就自己多练练..自信很重要哦!
额..修改答复~
不要图快朋友~短时间高强度不一定就会有好处~建议当然是循序渐进咯
如果想练力量应该主要就是下肢咯~如果已经不长个了可以多做些蹲起(弹速,还有就是会让你比较能拱)提踵(加你弹跳的)其他的你就自己想吧,腹肌啊,上肢啊之类的~
要注意的是千万别大量的狂做!
分组来
