本文给大家介绍打排球反应慢怎么办对应的知识点，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
问题一、怎样提高反应力
类运动都会提高反应能力的，可以玩游戏，比如CS之类的FPS（一人称射击游戏），如果你觉得太累了，我现在的反应能力很快的，我就是玩这个的
问题二、为什么我排球一传老感觉慢半拍，老是跑慢了，位置没有占到位，遇到难度高的球，经常给不到位二传。被鄙视哎?
这种情况建议磨球感呢，不用高难度训练，对墙自垫，每天一千个，一百一停之类的，正常对墙自垫和快速对墙自垫，不断磨炼自己对球的球感和控制感，应该会好很多。
问题三、怎样提高反应力
跆拳道注重培养速度与快速反应能力建议学习类似跆拳道的灵活性武术。用美国探索频道中《武术揭秘》节目中的话，经过训练可提高身体灵活性与反应能力，在一个跆拳道高手眼中
问题四、求人告诉我怎么提高反应速度啊。比如在打球的时候。。。。等d等
首先，每晚的睡眠一定要好、要睡得饱。
平时多练习以下动作：
单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。
培养选择注意力。“经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这叫‘选择性注意’，能帮助人们在有限的时间里做出最快的反应。”人们可以通过乒乓球、排球等球类来提高选择注意力。
快慢交替练肌肉。肌肉能够控制***动作的速度和力量，人们可以通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。
调整控制呼吸。练习有意识的控制呼吸，例如走路时三步一呼，两步一吸；跑步时调节呼吸节奏，这能鼓舞身心、稳定情绪，让人在反应时控制力更强。▲
