今天(11/14)给各位分享篮球怎么胯下前后拍的知识，其中也会对篮球怎么胯下前后拍进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
参考一、篮球怎么练背后运球，胯下运球
勤学苦练。这个就是个肌肉记忆的过程。没有捷径。初步学习后眼睛不要看球。尽量用心去感受球，形成所谓的球感。你问这个问题就能看出你是初学者。没有捷径，就是练。我是一天练2个小时，连续练习一个月。就是练，就是练
参考二、打篮球怎么胯下运球？
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参考三、篮球怎么练背后运球，胯下运球
背后运球是指运球前进中，当对手堵截一侧，而且距离较近无法用体前变向运球时，采用的一种运球方法。
一、动作方法：
以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍接球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚向前，加速前进。
二、动作要点:
右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的球的右后方。
三、易犯错误:
运球的位置离身体太远，球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作，手脚配合不好，手按拍球的部位不对。
四、纠正方法:
强调手法“拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后方”。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。
五、运球练习方法：
1、原地运球：
A原地高运球、低运球，体会基本动作练习
B左右手交替做横运球，体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。
C做体侧前拉后推运球练习体会向前、向后运球的触球部位。
D原地双手运两个球，提高控制球能力。
E原地“8”字运球（在两腿的外侧和中间交错运球，提高控制球能力。）
2、行进间运球：
A、直线运球
B、换手变向运球
C、运球急停疾起运球
D、转身运球或背后运球
E、全场“之”字多种运球练习
F、运球与其他技术结合练习（运、传接、突破、投篮）
G、半场或全场一攻一守练习
练习胯下运球，可以按照下面这个步骤来：
1、不看球的情况下，左右手原地运球
2、分别在身体两侧做前后运球（把球往前拍一下，然后再往后拍一下，以此循环）
3、体前体后交叉换手运球
4、左脚往前，右手将球胯下运到左边，然后再换右脚往前，左手将球胯下运到右手
5、前面4步都是原地进行练习，熟练之后可以尝试行进间胯下，可以先沿着球场的边线进行直线行进间胯下运球，然后换成曲线胯下运球
参考四、篮球怎么练背后运球，胯下运球
有句古话说得好，熟能生巧。你首先保证左右手控球都能熟练自如。然后才是练你说的。我就是右手有力气，左手没怎么练，在控球方面左手太差，以至于左右运球不能连贯
参考五、打篮球怎么胯下运球？
为什么你胯下运球过不了人?今天一招帮你搞定!
