今天(11/16)给各位分享篮球怎么投投得准不被扇的知识,其中也会对篮球怎么投投得准不被扇进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
一、在现实生活中玩篮球时怎么投篮不被盖~~~~~~~
1、突破分球的假动作骗过防守。上篮时,目光放在队友身上,前两步上篮做出传球的假动作,此时防守队员会降低对你的注意,最后一步的时候再调整上篮。这种办法不能过多使用,但往往可以收到奇效。
2、学会左右开弓、单手上篮。一只手可以招架住防守队员,另一只手尽量避开封盖,打板得分。熟练以后,还可以上篮过程中灵活换手投篮。这个需要长时间的练习。
3、如果你弹跳不错的话,利用滞空时间躲开防守,恰当时机出手。
二、打篮球怎么投篮准?
我打球有两年了,但是在球场上就属于原地小陀螺那种的,虽然我很喜欢用花哨的方法去突破,但我发现还是像库里那样比较适合我,但投篮一直不准,求大神指教
三、打篮球怎么投篮准?
〇、所有好的姿势,都是为了服务于符合客观规律的基本原则,和怎样做到这些原则。
最基本的原则有两条:方差要小,球要能飞到。
一、引申出来的原则是:
减少系统中需要控制的变量,以减少方差
增加控制冗余,以减少方差
球的初速度要足够快
二、进一步引申出来的目标和方案:
1要直,肩肘腕指眼睛球篮筐要在一条直线,因为所有需要控制的角度,都会增加系统的方差,即投篮命中率不稳定。
2靠大肌群和多肌群整体发力,可以有足够多的冗余从而减小控制难度,减少动作变形影响命中。即要用上核心和下肢的力量,而不是只靠手指手腕。
3动作流畅,肢体逐级加速,这要通过放松来实现。
请注意看库里出手后手指手腕的抖动,这是充分放松的表现,僵硬是不可能有这种效果的。
未完待续。。。