本文收集汇总于11/17日,今天给各位分享手不够灵活怎么运球的知识,其中也会对手不够灵活怎么运球进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
参考一、弱手怎么练习运球?
方法很简单就一个字“练”
在球场上只有一只手为运球强手,这在球场上很吃亏的
左后手运球强弱过于差异,那么有经验防守人员,就非常容易防止你的突破和投篮
整理几组运球姿势,每天做,做够1-2个月,你的运球将会提升一个档次!!
1.原地低运50下
2.背后V字50下
3.竖向V字50下
4.连续胯下竖向V字50下
5.体前V字50下
6.竖向单胯下V字50下
7.反面竖向单胯下V字50下
8.绕单腿50下
9.反向绕单腿50下
http://10.InNOut50下
以上有些训练内容可能对很多人来说会比较困难,
但是就是因为难所以我们才要去尝试,去训练,去加强。
以上十项内容,每天做,做够1-2个月,运球水平一定会提升一个档次!!
(如有帮助,点个赞同~谢谢)
参考二、怎么加强运球能力,我现在右手还好,但左手一点都不会用,连用左手上空篮都不会
刚开始先是自己用左手来拍球,等你拍的不会掉了,就试试边走边拍,然后你就可以试着把手尽量往低的拍球(不单是左手,右手也要试着练习手放低点运球)这样能增加你的球感,平时运球时也不容易掉球或被抢断。然后增加你手指的柔韧度,有空就像弹钢琴一样不断地动,使手指更灵敏,这样也好控制球。最重要还是练好拍球,要像右手一样是用手指拍,不是手掌,能随意控制方向,别让球乱跑,是你控制球,不是球控制你。这样你就能在打球时左右开弓了!祝你早日练好!
参考三、怎样提高打篮球弱侧手的灵活性?
你还在只用一只手打球吗?想要快速提升突破能力,弱侧手一定要练。
今天KBT就分享弱侧手最为全面的训练方法,带你练出杨过的左臂!
「KBT教学」弱侧手训练https://www.zhihu.com/video/1185871046393147392
参考四、弱手怎么练习运球?
左撇子,中投准,射程也挺远的,就是右手运球太差了,一直想提高右手运球,找不到方法
参考五、我学打篮球一年了,但左手不灵活,几乎不会运球,有什么方法呢?右手又不会运用转身。请高手指点!
才一年...没事多练练双手运球,交叉运球。要么就先从左手原地拍球开始,知道你左手拍球节奏不乱了